Тейпирование является одним из методов консервативного лечения пяточной шпоры, который...
может помочь снизить боль и улучшить функцию стопы. Пяточная шпора - это небольшой остеофит (остеофит - это небольшой выступ кости), который образуется на пяточной кости. Он может вызывать боль и дискомфорт при ходьбе или стоянии.Тейпирование при пяточной шпоре выполняется с помощью специальной медицинской ленты, такой как лента КТТ (кинезиотейп). Вот некоторые основные шаги:
-
Подготовьте кожу: Очистите и осушите кожу вокруг пятки и пяточной кости, чтобы лента приклеилась лучше.
-
Наложение базовой ленты: Наложите вертикальную полоску ленты от основания пяточной кости до верхней части стопы.
-
Наложение дополнительной ленты: Наклейте дополнительные полоски ленты вокруг пяточной кости, образуя крестообразные или поддерживающие полоски, чтобы смягчить давление на пятку.
-
Регулировка натяжения: Убедитесь, что лента тянется с небольшим натяжением, чтобы оказывать поддержку, но не слишком сильно стягивать пятку.
Тейпирование при пяточной шпоре может помочь снизить нагрузку на пятку, предоставить поддержку и смягчить боль. Однако стоит отметить, что это временное решение, которое может облегчить симптомы, но не устранить причину пяточной шпоры. Рекомендуется обратиться к врачу или специалисту по физической терапии для более полного лечения и управления этим состоянием.
