Тейпирование бедра в Москве

Тейпирование бедра с использованием кинезио-тейпа может помочь в поддержке мышц,...снятии боли и улучшении подвижности. Вот основные шаги:

  1. Подготовка кожи: Очистите и высушите кожу на области бедра, где вы планируете нанести тейп. Убедитесь, что кожа чиста и свободна от масел или кремов.

  2. Позиционирование: Решите, в какой части бедра вам нужна поддержка. Может быть, это верхняя или нижняя часть бедра.

  3. Измерение и нарезка тейпа: Измерьте необходимую длину тейпа для соответствующей области бедра. Вырежьте тейп, а затем разрежьте его вдоль, чтобы создать полосы с неразрезанными краями.

  4. Закругление углов: Округлите углы тейпа для предотвращения отслоения по краям.

  5. Нанесение тейпа: Приклейте тейп, начиная с центра бедра и двигаясь в нужном направлении. Сглаживайте тейп, чтобы он хорошо прилегал к коже.

  6. Активация клея: После нанесения тейпа активируйте клей, прижимая его к коже руками или используя тепло.

  7. Проверка свободы движения: Убедитесь, что тейп не ограничивает естественное движение бедра и не вызывает дискомфорта.

  8. Уход за тейпом: Тейп обычно может оставаться на коже несколько дней. Избегайте купания или длительного пребывания в воде.

Перед использованием кинезио-тейпа на бедре лучше проконсультироваться с профессионалом в области физиотерапии или медицинской реабилитации, чтобы удостовериться, что это подходит для вашей конкретной ситуации и не вызовет нежелательных эффектов.

Лучший Мануальный терапевт Московской областиПремия ПроДокторов 2024
20 летстаж
от 18 летпринимает
Тейпирование
2200 ₽
Одинцово19 мин.
Февраль
19:15
Лучший Остеопат Московской областиПремия ПроДокторов 2024
21 годстаж
от 6 летпринимает
Работает с беременными
Тейпирование
2600 ₽
Одинцово19 мин.
Февраль
18:45
19:45
12 летстаж
от 3 летпринимает
Работает с беременными
Тейпирование
1600 ₽
Волоколамская350 м
Февраль
14:15
17:15
19:15
14 летстаж
от 18 летпринимает
Тейпирование
2200 ₽
Волоколамская350 м
Февраль
09:00
10:00
16:00
Лучший Детский ортопед МосквыПремия ПроДокторов 2024
25 летстаж
от 14 летпринимает
Работает с беременными
Тейпирование
2600 ₽
Университет470 м
Февраль
10:15
16:15
17:15
Лучший Детский ортопед МосквыПремия ПроДокторов 2024
17 летстаж
от 14 летпринимает
Тейпирование
1600 ₽
Врач принимает в нескольких клиниках
Беляево 100 м
Февраль
11:15
12:15
15:15
17:15
14 летстаж
от 18 летпринимает
Работает с беременными
Тейпирование
2200 ₽
Врач принимает в нескольких клиниках
Люберцымкрн. Красная Горка
Февраль
09:00
11:30
16:00
Лучший Детский ортопед МосквыПремия ПроДокторов 2024
20 летстаж
от 0 летпринимает
Работает с беременными
Тейпирование
2600 ₽
Сокол220 м
Февраль
16:15
Лучший Остеопат Московской областиПремия ПроДокторов 2023
23 годастаж
от 3 летпринимает
Тейпирование
2600 ₽
Врач принимает в нескольких клиниках
Беляево 100 м
Февраль
11:00
14:00
16:30
38 летстаж
от 18 летпринимает
Тейпирование
1600 ₽
Люберцымкрн. Красная Горка
Февраль
10:30
14:30
15:30