Тейпирование бедра в Москве

Тейпирование бедра с использованием кинезио-тейпа может помочь в поддержке мышц,...снятии боли и улучшении подвижности. Вот основные шаги:

  1. Подготовка кожи: Очистите и высушите кожу на области бедра, где вы планируете нанести тейп. Убедитесь, что кожа чиста и свободна от масел или кремов.

  2. Позиционирование: Решите, в какой части бедра вам нужна поддержка. Может быть, это верхняя или нижняя часть бедра.

  3. Измерение и нарезка тейпа: Измерьте необходимую длину тейпа для соответствующей области бедра. Вырежьте тейп, а затем разрежьте его вдоль, чтобы создать полосы с неразрезанными краями.

  4. Закругление углов: Округлите углы тейпа для предотвращения отслоения по краям.

  5. Нанесение тейпа: Приклейте тейп, начиная с центра бедра и двигаясь в нужном направлении. Сглаживайте тейп, чтобы он хорошо прилегал к коже.

  6. Активация клея: После нанесения тейпа активируйте клей, прижимая его к коже руками или используя тепло.

  7. Проверка свободы движения: Убедитесь, что тейп не ограничивает естественное движение бедра и не вызывает дискомфорта.

  8. Уход за тейпом: Тейп обычно может оставаться на коже несколько дней. Избегайте купания или длительного пребывания в воде.

Перед использованием кинезио-тейпа на бедре лучше проконсультироваться с профессионалом в области физиотерапии или медицинской реабилитации, чтобы удостовериться, что это подходит для вашей конкретной ситуации и не вызовет нежелательных эффектов.

Остеопат Казаков Сергей Георгиевич прием в  медицинских центрах
10 отзывов
37 летстаж
от 0 летпринимает
Работает с беременными
Тейпирование
1600 ₽
Врач принимает в нескольких клиниках
Беляево 100 м
Июль
10:30
15:00
19:00
20:00
Остеопат Караваев Николай Николаевич прием в  медицинских центрах
126 отзывов
Лучший Мануальный терапевт Московской областиПремия ПроДокторов 2024
20 летстаж
от 18 летпринимает
Тейпирование
2200 ₽
Одинцово19 мин.
Июль
13:15
14:15
15:15
Травматолог-ортопед Клюев Кирилл Евгеньевич прием в  медицинских центрах
185 отзывов
Лучший Детский ортопед МосквыПремия ПроДокторов 2024
25 летстаж
от 14 летпринимает
Работает с беременными
Тейпирование
2600 ₽
Университет470 м
Июль
17:15
Остеопат Иванов Сергей Иванович прием в медицинском центре
75 отзывов
38 летстаж
от 18 летпринимает
Тейпирование
1600 ₽
Люберцымкрн. Красная Горка
Июль
15:00
18:00
19:00
Травматолог-ортопед Хабаров Олег Рудольфович прием в медицинском центре
37 отзывов
28 летстаж
от 18 летпринимает
Тейпирование
1600 ₽
Одинцово19 мин.
Июль
10:15
12:15
15:15
18:15
Остеопат Беликов Владимир Викторович прием в  медицинских центрах
81 отзыв
За вклад в развитие и популяризацию мануальной медицины в РоссииНациональная ассоциация врачей мануальной терапии, Московское профессиональное объединение мануальных терапевтов
14 летстаж
от 18 летпринимает
Тейпирование
2200 ₽
Волоколамская350 м
Июль
12:00
13:00
Остеопат Седунов Пётр Валерьевич прием в  медицинских центрах
57 отзывов
14 летстаж
от 18 летпринимает
Работает с беременными
Тейпирование
1600 ₽
Врач принимает в нескольких клиниках
Люберцымкрн. Красная Горка
Июль
11:00
13:00
16:00
19:00
Травматолог-ортопед Мешков Александр Анатольевич прием в  медицинских центрах
77 отзывов
Травматолог-ортопед
Ведущий врач
Врач высшей категории
28 летстаж
от 18 летпринимает
Работает с беременными
Тейпирование
2200 ₽
Врач принимает в нескольких клиниках
Мытищи на КадомцеваЖК Новое Медведково
Июль
11:15
13:15
16:15
18:15
Остеопат Букрей Дмитрий Григорьевич прием в медицинском центре
82 отзыва
Лучший Остеопат Московской областиПремия ПроДокторов 2024
21 годстаж
от 6 летпринимает
Работает с беременными
Тейпирование
2600 ₽
Одинцово19 мин.
Июль
20:00
Травматолог-ортопед Богданов Вадим Юрьевич прием в  медицинских центрах
138 отзывов
Лучший Детский ортопед МосквыПремия ПроДокторов 2024
17 летстаж
от 14 летпринимает
Тейпирование
2600 ₽
Врач принимает в нескольких клиниках
Мытищи на КадомцеваЖК Новое Медведково
Июль
12:15
13:15
16:15
17:15