Поведенческая психотерапия в Москве

Поведенческая психотерапия (ППТ) - это форма психотерапии, которая сосредоточена на...изменении поведенческих паттернов и мыслительных процессов, которые могут вызывать или ухудшать психологические проблемы.

ППТ предполагает, что наше мышление, чувства и поведение взаимодействуют между собой и могут влиять на наше психическое здоровье. В процессе ППТ психотерапевт помогает пациенту разобраться в негативных мыслях, чувствах и поведениях, которые могут приводить к стрессу, тревоге, депрессии и другим психическим проблемам. Пациенты учатся заменять негативные мысли и поведения более адаптивными и полезными в их жизни.

Основными техниками ППТ являются:

  • Оценка и контроль симптомов, таких как тревога, фобии, депрессия и другие;
  • Установление целей и разработка плана действий для их достижения;
  • Изучение отрицательных мыслей и установок и замена их более положительными;
  • Обучение навыкам релаксации, медитации и другим способам управления стрессом.

Поведенческая психотерапия широко используется для лечения таких психических расстройств, как депрессия, тревога, фобии, обсессивно-компульсивное расстройство и посттравматический стрессовый синдром. Она также может быть эффективна для людей, желающих улучшить свои отношения, управлять стрессом и повысить свое самочувствие.

36 летстаж
от 10 летпринимает
Консультация психотерапевта
8000 ₽
Врач принимает в нескольких клиниках
Одинцово19 мин.
Май
16:00
17:00
32 годастаж
от 14 летпринимает
Работает с беременными
Консультация психотерапевта 60 мин
7000 ₽4000 ₽
Волоколамская350 м
Май
14:00
16:00
18:00
19:00
Лучший Психолог Московской областиПремия ПроДокторов 2024
18 летстаж
от 15 летпринимает
Работает с беременными
Консультация психотерапевта 60 мин
12000 ₽
Врач принимает в нескольких клиниках
Мытищи на КадомцеваЖК Новое Медведково
Май
14:45
29 летстаж
от 5 летпринимает
Работает с беременными
Консультация психотерапевта 60 мин
7000 ₽
Университет470 м
Май
11:00
12:00
16:00
18:00
Психотерапевт
Врач-эксперт
Врач высшей категории
40 летстаж
от 10 летпринимает
Работает с беременными
Консультация психотерапевта 60 мин
8000 ₽
Врач принимает в нескольких клиниках
Мытищи на КадомцеваЖК Новое Медведково
Май
14:00
17:00
19:00
Психотерапевт
Ведущий врач
Врач высшей категории
34 годастаж
от 13 летпринимает
Консультация психотерапевта 60 мин
9000 ₽
Врач принимает в нескольких клиниках
Волоколамская350 м
Май
11:00
Лучший Психотерапевт МосквыПремия ПроДокторов 2024
22 годастаж
от 18 летпринимает
Работает с беременными
Консультация психотерапевта
10000 ₽
Сокол220 м
Май
17:00
8 летстаж
от 15 летпринимает
Работает с беременными
Консультация психотерапевта 60 мин
7000 ₽
Сокол220 м
Май
20:00
7 летстаж
от 3 летпринимает
Работает с беременными
Консультация психотерапевта 60 мин
10000 ₽
Университет470 м
Май
11:00
14:00
21 годстаж
от 2 летпринимает
Работает с беременными
Консультация психотерапевта
10000 ₽
Сокол220 м
Май
17:00
18:00