Выберите клинику

Продуло шею

Продуло шею это состояние, когда область шеи подвергается неприятному...
неприятному воздействию холода или сквозняка.

При этом могут возникнуть различные симптомы, такие как боли, мышечное напряжение и ограничение подвижности.

Причины продувания шеи

Продувание шеи может произойти по разным причинам. Одной из самых распространенных является нахождение на сквозняке, где холодный воздух непосредственно оказывает воздействие на шейные мышцы.

Также, болезненные ощущения в шеи могут быть вызваны неправильным положением тела во время сна или длительным нахождением в неподходящем месте (например, на сквозняке или под кондиционером).

Симптомы продувания шеи

Симптомы продувания шеи могут быть разнообразными и варьировать в зависимости от степени воздействия холода. Некоторые из наиболее распространенных симптомов включают:

  • Боли в области шеи и плеч
  • Ощущение мышечного напряжения
  • Ограничение подвижности головы
  • Головные боли
  • Покраснение кожи

Лечение продувания шеи

В большинстве случаев это состояние можно лечить домашними методами. Одним из самых эффективных способов является применение тепла к области шеи.

Это может быть согревающий компресс или просто нанесение теплого полотенца на шею. Также рекомендуется сделать мягкий массаж области шеи для улучшения кровообращения и снятия напряжения с мышц.

Если симптомы продолжают оставаться или усугубляются, необходимо обратиться к врачу для получения профессиональной помощи и рекомендаций.

Врач может назначить физиотерапию, рекомендовать принятие обезболивающих препаратов или провести другие необходимые процедуры для быстрого восстановления.

Профилактика продувания шеи

Для предотвращения продувания шеи рекомендуется принимать следующие меры:

  • Избегать пребывания в сквозняках и неподходящих местах.
  • Поддерживать тело в правильном положении во время сна с использованием подушек или матрасов, которые обеспечивают оптимальную поддержку шеи и позвоночника.
  • Носить шарф или горловой платок при холодной или ветреной погоде.
  • Поддерживать хорошую физическую форму с помощью регулярных упражнений, которые укрепляют мышцы шеи.
  • Соблюдать гигиену сна и отдыха, включая правильное расположение тела и выбор комфортной и подходящей для вас подушки.

Продуло шею не самое приятное состояние, но с правильным лечением и профилактикой его можно избежать или быстро побороть.

Если симптомы продолжаются или усугубляются, важно обратиться к врачу для получения медицинской помощи.

Стаж 37 лет Врач-экспертКандидат медицинских наукВрач высшей категории
Принимает взрослых и детей от 16 лет
Приём в клинике
Консультация врача 45 мин
3 500 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Сокол 220 м
Москва, Ленинградский пр-т, д.76, корп.3
Записаться онлайн
Всероссийская премия ПроДокторов 2023
Лучший детский невролог России
Стаж 24 года Ведущий врач
Принимает взрослых и детей от 0 лет
Приём в клинике
Консультация врача 45 мин
3 500 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Врач принимает в нескольких клиниках
Москва, Ломоносовский пр-т, д.25, корп.4
Записаться онлайн
2023
Премия Ист Клиник
Стаж 34 года Ведущий врач
Принимает взрослых и детей от 0 лет
Приём в клинике
Консультация врача 45 мин
1 900 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Мытищи ТЦ Июнь, 4 мин.
Мытищи, ул. Борисовка, д.20
Записаться онлайн
Стаж 9 лет Ведущий врачВрач высшей категории
Принимает взрослых и детей от 15 лет
Приём в клинике
Консультация врача 45 мин
1 900 р. 1 710 р. -10% скидка на первый приём
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Мытищи ТЦ Июнь, 4 мин.
Мытищи, ул. Борисовка, д.20
Записаться онлайн
Стаж 37 лет Главный врачВрач высшей категории
Принимает детей от 0 до 18 лет
Приём в клинике
Консультация врача 45 мин
1 900 р. 1 690 р. -11% скидка на первый приём
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Мытищи ТЦ Июнь, 4 мин.
Мытищи, ул. Борисовка, д.20
Записаться онлайн
2023
Премия Ист Клиник
Стаж 22 года Ведущий врач
Принимает взрослых от 18 лет
Приём в клинике
Консультация врача 45 мин
1 900 р. 1 500 р. -21% скидка на первый приём
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Волоколамская 350 м
Митино, проезд Новотушинский, дом 8, корпус 1
Записаться онлайн
Премия Продокторов 2023
Лучший остеопат Москвы
Стаж 40 лет Врач-эксперт
Принимает взрослых и детей от 6 лет
Приём в клинике
Консультация врача 45 мин
2 500 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Врач принимает в нескольких клиниках
Москва, Ломоносовский пр-т, д.25, корп.4
Записаться онлайн
Стаж 8 лет Ведущий врач
Принимает взрослых и детей от 12 лет
Приём в клинике
Консультация врача 45 мин
1 900 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Люберцы мкрн. Красная Горка
Люберцы, пр. Гагарина, д.5/5
Записаться онлайн
Стаж 12 лет Ведущий врач
Принимает взрослых и детей от 1 года
Приём в клинике
Консультация врача 45 мин
1 900 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Беляево 100 м
Москва, ул. Профсоюзная, д.104
Записаться онлайн
Премия Продокторов 2023
Лучший невролог Московской области
Стаж 16 лет Главный врачВедущий врачКандидат медицинских наук
Принимает взрослых от 18 лет
Приём в клинике
Консультация врача 45 мин
1 900 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Одинцово 19 мин.
Одинцово, ул. Маршала Толубко, д.3, стр.1
Записаться онлайн

Ше́йная боль является многофакторным симптомом, который может быть вызван травмами, инфекциями, проблемами с кровеносными сосудами или неврологическими нарушениями. В клинической практике наиболее распространенной причиной боли в шее является переохлаждение. Большинство случаев такой боли происходят летом, когда активно используются кондиционеры и вентиляторы, а также при сквозняках и открытых окнах в автомобиле. Многие, стремясь улучшить комфортные условия, могут не осознавать возможных опасностей для своего здоровья.

Почему возникает боль?
Главной причиной локального воспаления мышц шеи (миозита) является переохлаждение тканей. Воздействие холодного воздушного потока от кондиционера или сквозняка приводит к перенапряжению и спазму мышц шеи. Это вызывает раздражение болевых рецепторов, нарушение кровообращения, развитие воспалительного процесса и, как следствие, болевые ощущения. Чаще всего миозиту подвержены люди с хроническими заболеваниями шейных структур, низким иммунитетом или неврологическими проблемами.

Симптомы миозита шеи от переохлаждения
Основным симптомом является острая боль, которая обычно появляется после переохлаждения и может быть локализована справа или слева (в зависимости от направления сквозняка). Боль может распространяться на плечо, иногда даже на предплечье, виски, затылок или область между лопатками спины. Из-за мышечного спазма значительно ограничивается подвижность шеи. Пациенту трудно наклонять и поворачивать голову, иногда для этого приходится поворачивать всем телом. Без боли человек не может выполнять простые повседневные действия, такие как одевание или умывание.

Не рекомендуется:

находиться на холоде или сквозняке;
выполнять какие-либо нагрузки на шею и плечи;
подвергаться стрессам или волнениям.
Для лечения можно использовать трехслойный согревающий компресс, альтернативно горчичник, перфорированный перцовый пластырь, домашние спиртовые растирки на основе трав, жидкий бальзам "Звёздочка" или резиновую грелку через полотенце. Эти методы оказывают местное раздражающее действие, что помогает улучшить кровообращение, снизить отечность и болевые ощущения.

Также важно корректировать питание, увеличивая потребление овощей, фруктов, зерновых и белковых продуктов для насыщения тканей витаминами и минералами, что способствует более быстрому выздоровлению.

Остались вопросы?
Закажите обратный звонок
Наш специалист перезвонит Вам и ответит на все возникшие вопросы

Услуги

8
Б
Показать еще
В
Показать еще
Д
Показать еще
И
Показать еще
К
Показать еще
Л
Показать еще
М
Показать еще
П
Показать еще
Т
Показать еще
У
Показать еще
Ш
Ю
Я
A
N
T
Показать всё