Выберите клинику

Как перестать сравнивать себя с другими?

Прекратить сравнивать себя с другими - это задача, которую многие сталкиваются. Вот несколько подсказок от Владимира, психоаналитического психотерапевта и психолога:

  1. Разберитесь, для чего вам нужно сравнение: Сравнение вполне нормальный процесс. Важно осознать, какие выводы мы делаем из этого. Часто результаты сравнения могут быть негативными, и важно понять, насколько это вредно.

  2. Избегайте самокритики и унижения: Если вы часто сравниваете себя с окружающими и приходите к выводу, что вы хуже, это может быть связано с самокритикой и унижением. Важно осознать, что каждый человек уникален и несет в себе свои сильные стороны.

  3. Ищите мотивацию в сравнении: Сравнение можно использовать как источник мотивации. Вместо того чтобы чувствовать, что вы хуже, посмотрите, что можно извлечь положительного из опыта других.

  4. Понимайте свои истоки: Исследуйте, какие сравнения вас формировали в детстве. Это может помочь вам понять, почему вы реагируете на сравнения так, как реагируете.

  5. Не идеализируйте окружающих: Отпустите идею идеальных людей. Все имеют свои слабости, желания и ограничения. Важно понимать, что нет совершенства.

  6. Сравнивайтесь с собой: Вместо того чтобы сравнивать себя с другими, сравнивайтесь с тем, кем были раньше. Это позволяет вам видеть свой личный прогресс.

Следует помнить, что каждый человек уникален, и у всех свой путь. Позвольте себе быть самим собой и цените свои индивидуальные качества.

Симптомы заболевания "Как перестать сравнивать себя с другими?":

  • Низкое самооценка
  • Чувство недостаточности
  • Постоянные сравнения с окружающими
  • Страх провала

Врачи, занимающиеся лечением этого заболевания:

%doctorsSpecials%

Как эти специалисты могут помочь при лечении "Как перестать сравнивать себя с другими?":

Врачи специализируются на психотерапии, работе с низкой самооценкой, развитии позитивного мышления, укреплении самовосприятия и поддержке пациента в процессе преодоления сравнительных мыслей и комплексов.

Стаж 6 лет
Принимает взрослых от 18 лет
Приём в клинике
Прием психолога 60 мин
4 000 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Университет 470 м
Москва, Ломоносовский пр-т, д.25, корп.4
Записаться онлайн
Стаж 13 лет Ведущий врач
Принимает взрослых от 18 лет
Приём в клинике
Прием психолога 60 мин
5 000 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Беляево 100 м
Москва, ул. Профсоюзная, д.104
Записаться онлайн
Стаж 17 лет
Принимает взрослых и детей от 10 лет
Приём в клинике
Прием психолога 60 мин
4 000 р. 2 990 р. -25% скидка на первый приём
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Одинцово 19 мин.
Одинцово, ул. Маршала Толубко, д.3, стр.1
Записаться онлайн
Премия Продокторов 2023
Лучший психолог Московской области
Стаж 17 лет Врач-экспертКандидат медицинских наук
Принимает взрослых и детей от 15 лет
Приём в клинике
Прием психолога 60 мин
8 100 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Мытищи ТЦ Июнь, 4 мин.
Мытищи, ул. Борисовка, д.20
Записаться онлайн
Премия Продокторов 2023
Лучший психолог Москвы
Стаж 19 лет Ведущий специалист
Принимает взрослых и детей от 7 лет
Приём в клинике
Прием психолога 60 мин
6 000 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
К сожалению, у данного врача сейчас нет доступных слотов для записи
Пожалуйста, выберите другого специалиста
Стаж 16 лет
Принимает взрослых и детей от 2 лет
Приём в клинике
Прием психолога 30 мин
3 000 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Университет 470 м
Москва, Ломоносовский пр-т, д.25, корп.4
Записаться онлайн
Как мы лечим
Первичный
прием
Обследование
Лечение
Промежуточная консультация
Закрепление результата
Шон из службы заботы

Другие врачи Ист Клиник

Стаж 12 лет Ведущий врач
Принимает взрослых и детей от 1 года
Приём в клинике
Остеопатия 60 мин
7 900 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Беляево 100 м
Москва, ул. Профсоюзная, д.104
Записаться онлайн
Премия Продокторов 2023
Лучший психотерапевт Москвы
Стаж 21 год Врач-эксперт
Принимает взрослых от 18 лет
Приём в клинике
Консультация психотерапевта 60 мин
7 000 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Сокол 220 м
Москва, Ленинградский пр-т, д.76, корп.3
Записаться онлайн
Стаж 35 лет Ведущий врач
Принимает взрослых и детей от 10 лет
Приём в клинике
Консультация психотерапевта 60 мин
6 000 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Одинцово 19 мин.
Одинцово, ул. Маршала Толубко, д.3, стр.1
Записаться онлайн
Стаж 37 лет
Принимает взрослых от 18 лет
Приём в клинике
Остеопатия 60 мин
5 900 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Люберцы мкрн. Красная Горка
Люберцы, пр. Гагарина, д.5/5
Записаться онлайн
Остались вопросы?
Закажите обратный звонок
Наш специалист перезвонит Вам и ответит на все возникшие вопросы

Заболевания

А
Показать еще
Б
Показать еще
В
Показать еще
Г
Показать еще
Д
Показать еще
К
Показать еще
М
Показать еще
Н
Показать еще
О
Показать еще
П
Показать еще
С
Показать еще
Т
Показать еще
Ч
Показать еще
S
Показать всё