Индивидуальные ортопедические стельки в Ист Клинике помогают вернуть стопам естественную опору и уверенность, когда боль в ногах, коленях, бёдрах или спине заставляет отказываться от привычной жизни.
Врач формирует стельки прямо на приёме, адаптируя их под вашу стопу, чтобы вы чувствовали поддержку с первого дня.
Понятно и спокойно
Объясняем, почему именно такая форма нужна вашим стопам и как она изменит вашу походку и самочувствие.
Индивидуальные ортопедические стельки в Ист Клинике
Индивидуальные ортопедические стельки — персонально адаптированные вкладыши в обувь, которые формуются под вашу стопу с помощью тепла и точных манипуляций. Они поддерживают свод, корректируют положение пятки, перераспределяют нагрузку и защищают суставы.
Мы понимаем, как боль меняет всё: каждый шаг отдаётся в коленях или спине, любимая обувь становится недоступной, прогулки с детьми или хобби превращаются в испытание. Это вызывает тревогу, ощущение, что тело «не слушается».
В Ист Клинике мы специализируемся на изготовлении индивидуальных ортопедических стелек, которые помогают снять перегрузку с суставов, уменьшить боль и вернуть уверенность в каждом движении.
Когда показаны индивидуальные ортопедические стельки?
Индивидуальные ортопедические стельки применяются при плоскостопии, вальгусной/варусной деформации, пяточной шпоре, фасциите, боли в коленях (пателлофеморальный синдром), тазобедренных суставах, пояснице из-за неправильной биомеханики стопы, усталости ног к вечеру, «косолапости» у детей и взрослых, после травм стопы/голеностопа, при занятиях спортом с высокой нагрузкой на ноги.
К нам приходят люди, уставшие от временных стелек «из аптеки», которые не помогают, от боли, которая возвращается после каждого дня на ногах, и от ощущения, что «это навсегда». Те, кому говорили «привыкайте», «это возраст» или «операция — единственный выход», но кто хочет жить активно и без ограничений.
Однако стельки подходят не всем и не в любой стадии. Если есть острые воспаления, открытые раны на стопе, тяжёлые деформации, требующие хирургии, или специфические неврологические нарушения — мы разберём почему и подберём другой путь (например, ортезы или консультацию узкого специалиста). Наша цель — не «продать стельки», а помочь вам ходить легко и без боли.
Что нужно принести для изготовления?
Захватите с собой вашу повседневную и спортивную обувь (если есть), предыдущие стельки или ортезы, если носили. Будьте готовы пройтись босиком и в обуви — мы оценим походку, положение стоп и нагрузку.
Поделитесь деталями о боли: где именно, когда усиливается (утром, вечером, после нагрузки), как сказывается на работе, сон, хобби. Эти нюансы ценны — они позволяют увидеть не только стопу, но и то, как проблема затрагивает вашу жизнь целиком. Мы учтём вашу активность, вес, профессию, уровень тревоги — чтобы процесс прошёл гладко и дал максимальный эффект.
Не нужно специально «терпеть» боль перед визитом или менять обувь — приходите такими, какие вы есть. Врач подстроит всё под вас, чтобы вы ощущали поддержку и ясность с первой минуты. Вы — равный партнёр, а не просто посетитель.
Индивидуальные стельки восстанавливают правильную биомеханику стопы, разгружая цепочку «стопа — колено — бедро — таз — позвоночник», чтобы движения стали естественными, а боль отступила.
Уменьшение боли в стопах и пятках
Пяточная шпора, фасциит, боль при ходьбе становятся тише — первые улучшения часто уже через 1–2 недели.
Снижение нагрузки на колени и бёдра
Уходит «прострел» в коленях при спуске по лестнице, меньше усталости в тазобедренных суставах.
Лёгкость и спокойствие в пояснице
Правильная опора стопы уменьшает компенсаторный прогиб в спине — меньше ноющей боли к вечеру.
Уверенный и устойчивый шаг
Исчезает ощущение «подворачивания» стопы, походка становится ровной и энергичной.
Меньше усталости ног
Ноги меньше устают даже после долгого дня на ногах — появляется ощущение «лёгкости».
Улучшение баланса и координации
Стопа получает правильную поддержку — меньше риска подворотов и падений.
Поддержка при спорте и активности
Бег, ходьба, танцы, фитнес — с меньшим риском перегрузок и травм.
Пациенты отмечают, что снова могут гулять, играть с детьми, путешествовать без постоянного дискомфорта.
Степень улучшения индивидуальна — зависит от исходного состояния стопы, длительности проблемы, вашего участия (ношение стелек, упражнения). Мы открыто говорим о реальных перспективах, чтобы ваши надежды совпадали с возможностями.
Подбор и изготовление индивидуальных ортопедических стелек в Ист Клинике
В Ист Клинике изготовление проходит под контролем врача — от оценки походки до термоформования и плана адаптации за один визит.
Биомеханическая оценка
Врач узнаёт: где болит, когда усиливается, как влияет на работу, сон, прогулки или спорт. Осматривает стопы, осанку, износ обуви, проводит простые тесты походки и распределения нагрузки. Вместе фиксируете ориентиры результата: меньше боли в пятках, лёгкость после дня на ногах, стабильность шага, комфорт в привычной обуви.
Подбор модели и формование
Выбираем заготовку стелек по форме, плотности и высоте свода под ваши задачи (быт, спорт, беременность, детский возраст). Стельки прогреваются в термобоксе и формуются прямо в вашей обуви — «посадка 1:1» с первого шага. При необходимости врач точечно дорабатывает пятку, свод, передний отдел, разгрузку «горячих точек».
Инструктаж и контроль
Вы получаете понятную памятку: как разнашивать (первые 7–14 дней постепенно), как ухаживать, какие простые упражнения добавить для ускорения адаптации. Назначаем контроль через 2–4 недели: оцениваем динамику по вашим маркерам и при необходимости корректируем или переформовываем стельки.
8 клиник в Москве и МОВыбрать клинику
Ист Клиника – Лучшая частная клиника Москвы 2025по версии ПроДокторов
Индивидуальные ортопедические стельки в Ист Клинике
В Ист Клинике индивидуальные ортопедические стельки — элемент вашего личного маршрута к облегчению. Мы помогаем тем, кто хочет разобраться в боли без страха. На осмотре врач действует аккуратно, учитывая ваши опасения.
Консультация длится 45 минут, потому что за меньшее время сложно по-настоящему услышать человека. Ваш случай рассматривает команда: ортопед, невролог, реабилитолог — каждый добавляет свой взгляд. Вместе они улавливают нюансы, которые могли бы ускользнуть.
После приёма связь не прерывается — мы проверяем ваше состояние, даём советы по профилактике, корректируем. Ваше выздоровление продолжается за пределами кабинета. Мы верим в ваш потенциал и помогаем его открыть.
Что ещё поможет в лечении кроме стелек?
Лечение проблем и болей часто сочетается с физиотерапией, рефлексотерапией, упражнениями или PRP-терапией, чтобы усилить эффект и закрепить результат. Такой подход помогает не только снять боль, но и предотвратить её возвращение.
Команда специалистов работает над вашим случаем, каждый вносит свою экспертизу — невролог, ортопед, реабилитолог. Вместе они создают план, который работает долгосрочно. Мы не используем стандартные протоколы. Каждый план создаётся под вас: ваш диагноз, ваше тело, вашу жизнь, ваши цели.
Что дают индивидуальные стельки?
Стельки — это не просто «подкладка». Благодаря термоформовке 1:1 и уникальному материалу они мягко, но точно меняют биомеханику и возвращают телу гармонию движения. Перераспределяют давление и бережно разгружают «горячие точки» (пятку, передний отдел, медиальный свод), чтобы боль и натоптыши уходили.
Повышают стабильность шага и уменьшают заваливание стопы внутрь — вы чувствуете твёрдую опору под ногой. Снижают микротравматизацию подошвенной фасции, сухожилий и суставов — меньше воспалений и усталости. Косвенно разгружают колени, бёдра и поясницу за счёт выравнивания всей цепочки движения снизу вверх.
Эффект рождается из идеальной посадки под вашу стопу и вашей дисциплины в период адаптации (первые 7–14 дней носим постепенно).
Когда помогают индивидуальные ортопедические стельки
Индивидуальные стельки применяются при состояниях с болью и ограничениями в стопах, если диагностика подтверждает пользу.
Плоскостопие
Когда свод опущен, ноги быстро устают, болят колени и спина от перегрузок. Стельки поднимают свод, разгружают стопу и цепочку выше.
Пяточная шпора
Острая боль в пятке по утрам или после нагрузки, заставляющая хромать. Стельки разгружают фасцию, снижают воспаление, ускоряют заживление.
Вальгусная деформация
Большой палец отклоняется, стопа «заваливается», боль и неустойчивость. Индивидуальные стельки корректируют положение, возвращают баланс.
Боли в коленях от стопы
Если появляются «прострелы» при спуске по лестнице или сидении. Стельки перераспределяют нагрузку, разгружают надколенник.
Боли в пояснице от стопы
Когда беспокоит ноющая боль к вечеру от неправильной опоры. Стельки убирают компенсаторный прогиб, уменьшают напряжение.
Усталость ног к вечеру
Когда тяжесть, отёки постоянно возникают после дня на ногах. Стельки улучшают амортизацию, ускоряют венозный отток.
Последствия травм стопы
Если после ушибов, растяжений возникает нестабильность. Стельки стабилизируют, защищают от рецидивов.
Перегрузки от спорта/работы
Если часто возникает боль от бега, стоячей работы. Стельки адаптируют под нагрузку, защищают от травм.
Детское плоскостопие и нарушения осанки
Если ребёнок быстро устаёт, жалуется на ноги, косолапит или сутулится. Стельки мягко направляют формирование стопы.
Решение об изготовлении индивидуальных стелек принимает врач после осмотра, балансируя симптомы, показания и риски. Потому что эффективность рождается из верного диагноза.
Записаться на приём
Записаться на приём
Реальные отзывы пациентов
Каждый день наши пациенты делятся своими результатами лечения в Ист Клинике
А
Аноним
26.12.2025
Обратилась к врачу по поводу стелек. Тимур Сергеевич очень профессионально выполнил свою работу. И раньше сталкивалась с тнм, что нужны стельки. Тимур Сергеевич подобрал стельки, которые сразу дали ...
П
Пациент +7 916 62XXXXX
08.01.2026
Приходила на подбор стелек 18.09.2025. Доктор внимательно осмотрел стопы, сделал простые мышечные тесты, объяснил, зачем нужны стельки при моём плоскостопии. Подобрали заготовки, сделали термоформовку, установили метатарзальные подпяточники - ...
А
Анастасия Сорокина
13.12.2025
Делала стельки у Хабарова Олега Рудольфовича, прием прошел хорошо, доктор очень внимательно посмотрел, все объяснил и рассказал, рекомендую
М
Мария
03.01.2026
Делали стельки у доктора. Носится комфортно, сами стельки качественные. Доктор очень милая и внимательная. Прекрасный доктор и профессионал своего дела
П
Пациент +7 915 35XXXXX
14.01.2026
По назначению моего травматолога завершающим этапом лечения мне назначили изготовление ортопедических стелек у врача Степашкина. Принял чётко по записи моей. Думал, будет быстро и не ожидал, что настолько ...
П
Пациент +7 912 55XXXXX
20.01.2026
Я обратилась к травматологу по поводу боли (правое бедро) после травмы. После физиолечения доктор направил к остеопату. Все посещения к Сергею Георгиевичу для меня были новым опытом. Все ...
П
Пациент +7 913 67XXXXX
18.01.2026
Мой ребёнок с года наблюдается у ортопеда с плосковальгусными стопами, с продольным и поперечным плоскостопием. С года носит стельки и индивидуальные (по разным технологиям), и готовые. Будучи на ...
Адреса наших клиник
Многоуровневая система контроля качества лечения
Главный врачРуководит процессом лечения и контролирует его эффективность на каждом этапе
Контрольно-экспертная группаПроводит независимую проверку точности диагностики и качества лечения
Руководитель клиникиОбеспечивает высокий стандарт обслуживания и следит за качеством всех процессов
Наша клиника имеет все необходимые лицензии, соответствующие государственным требованиям
Популярные вопросы
Как ухаживать за индивидуальными ортопедическими стельками?
Уход простой и не занимает много времени: промывайте тёплой водой с мягким мылом (можно губкой или щёткой), сушите при комнатной температуре естественным путём.
Не кладите на батарею, не используйте фен и не стирайте в машинке — это может повредить материал. Делайте это 1–2 раза в месяц или по мере загрязнения. При правильном уходе стельки служат 3–5 лет.
Можно ли переставлять стельки в другую обувь?
Да, если колодка похожа по объёму и высоте подъёма. Стельки переносятся в разные пары (повседневные туфли, кроссовки, ботинки). Мы показываем, как правильно вложить и проверить посадку. Многие пациенты берут вторую пару для спорта или работы — врач подскажет, когда это удобно и целесообразно.
Сколько времени нужно, чтобы привыкнуть к стелькам?
В среднем 7–14 дней. В первые дни возможна небольшая усталость мышц стопы и голени — это нормально, тело перестраивается под новую поддержку. Начинаем носить постепенно (2–4 часа в день, увеличивая время). Если дискомфорт сильный или длится дольше — звоните, придём на доработку или переформовку бесплатно.
Когда менять индивидуальные ортопедические стельки?
Признаки замены: сильный износ покрытия (потёртости, дыры), потеря упругости материала, возврат или усиление жалоб даже после коррекции. При обычной активности — до 5 лет, у спортсменов и при высокой нагрузке — 1,5–2,5 года. На контрольных визитах врач всегда честно скажет: можно доработать или пора обновить пару.
Нужны ли упражнения вместе с ношением стелек?
Да, короткий комплекс на стопы, голени, ягодицы и мышцы кора ускоряет адаптацию и делает результат устойчивым. Стельки дают правильную опору, а упражнения помогают мышцам «включиться» и поддерживать её.
Мы выдаём простую программу (5–10 минут в день) и показываем технику — всё выполнимо даже при сидячей работе или плотном графике.
Что делать, если после стельки кажутся неудобными?
Если через 5–7 дней дискомфорт не уходит — сразу приходите или звоните. Это нормально — иногда нужна небольшая доработка (переформовка свода, пятки или разгрузки). Мы бесплатно корректируем стельки столько раз, сколько потребуется, чтобы вы почувствовали настоящий комфорт. Вы не остаётесь наедине с ощущениями — мы рядом и доводим всё до идеала.
Сколько пар стелек обычно нужно?
Обычно 1 пара для основной обуви — этого хватает большинству. Если у вас несколько типов обуви (спортивная, рабочая, повседневная) и вы проводите в каждой много времени — врач может порекомендовать 2 пары для удобства. Мы планируем заранее, чтобы вы знали объём и не тратили лишние силы и средства.
Когда ждать улучшения после ношения стелек?
Первые изменения многие чувствуют уже в первые дни (меньше усталости, легче шаг), но полная адаптация и максимальный комфорт приходят через 2–6 недель — пока тело перестраивается под новую опору.
Мы отслеживаем вместе: на контрольном визите через 2–4 недели оцениваем прогресс по вашим ощущениям и при необходимости дорабатываем. Вы видите реальные изменения и чувствуете поддержку на всём пути.
Список литературы:
• Клинические рекомендации по лечению заболеваний суставов, Минздрав РФ, 2022.
• Клинические рекомендации Министерства здравоохранения Российской Федерации по инвазивным методам в ортопедии, 2022-2025.
• «Применение индивидуальных ортезов стопы ФормТотикс в клинической практике». Методические рекомендации (СПб, 2015) – протоколы подбора и термоформования.
• Shoulder Joint Aspiration and Injection: Techniques and Indications, American Academy of Orthopaedic Surgeons, 2021.