Синдром хронической усталости редко начинается резко. Чаще появляется ощущение, что сил становится меньше с каждой неделей. Утром сложно проснуться, днем не хватает энергии даже на обычные задачи, а после работы хочется только лежать. Постоянная усталость постепенно влияет на внимание, настроение и работоспособность.
Многие описывают это как «разбитое состояние» или хроническое переутомление, которое не проходит после выходных или отпуска. Может появляться сонливость и усталость одновременно, ощущение тяжести в теле, головная боль, раздражительность и снижение концентрации. Иногда кажется, что организм перестал восстанавливаться. Если вовремя не разобраться в причинах хронической усталости, нагрузка на нервную систему и качество жизни продолжают снижаться.
