Тейпирование спины в Москве

Помогает снизить постоянную боль, напряжение и ощущение «зажатости» в области спины, когда дискомфорт мешает сидеть, наклоняться, работать или спокойно спать.

Не ограничивает движение

Вы можете ходить, заниматься повседневными делами — тейп помогает двигаться правильно и безопасно.

Без госпитализации

Процедура амбулаторная — после тейпирования вы сразу возвращаетесь к делам с облегчением.

Мягко и без боли

Без уколов, лекарств и грубого воздействия — подходит даже чувствительным пациентам.

Тейпирование спины в Ист Клинике

Тейпирование спины в Ист Клинике — метод, при котором на кожу наклеиваются специальные эластичные ленты, повторяющие движения тела. Они мягко поддерживают мышцы спины, связки и фасции, помогая снизить избыточное напряжение и улучшить крово- и лимфообращение.


Мы понимаем, как боль в спине влияет на повседневную жизнь — сложно долго сидеть за компьютером, больно вставать по утрам. Постоянное напряжение в спине не даёт расслабиться.


В Ист Клинике мы начинаем с диагностики: где возникает боль, при каких движениях усиливается, как влияет на сон, работу и отдых. Тейпирование используется как часть комплексного плана лечения, а не «само по себе».

Когда показано тейпирование спины, а когда нет?

Тейпирование может быть полезно при функциональной боли и перенапряжении, когда важно поддержать спину без жёсткой фиксации. Частые ситуации, с которыми приходят пациенты: боль и напряжение в пояснице или между лопатками, мышечные спазмы после нагрузки или стресса, хроническая усталость спины при сидячей работе, дискомфорт после тренировок или физической работы, нарушение осанки, ощущение «перекоса», восстановление после обострения боли или травмы (как часть реабилитации).

Но мы всегда честны. Тейпирование не заменяет диагностику и не подходит, если есть острые воспалительные или инфекционные процессы, выраженные кожные заболевания в зоне аппликации, тяжёлые структурные изменения, требующие другого подхода.

Если тейпирование не даст ожидаемого эффекта, врач объяснит почему и предложит альтернативные методы. Потому что наша задача — помочь, а не просто «наклеить тейп».

Как подготовиться к тейпированию?

Специальной подготовки не требуется. Перед визитом возьмите с собой результаты обследований (МРТ, УЗИ или рентген голеностопа), если они есть. Желательно прийти в удобной одежде, чтобы было легко открыть область спины.

Перед процедурой врач: расспросит о боли и образе жизни, оценит осанку, подвижность, мышечное напряжение, при необходимости изучит результаты обследований, если они есть.

Важно рассказать, как именно вы чувствуете боль, а не только где она болит. Эти детали помогают подобрать правильную схему тейпирования и сделать процедуру максимально полезной.

Кинезиолог обсуждает с пациентом проведением тейпирования спины

Эффективность тейпирования спины

Тейпирование в Ист Клинике не «выключает» боль мгновенно, но помогает телу постепенно снизить напряжение и восстановить баланс.

Снижение боли

Тейпы уменьшают избыточное натяжение мышц и фасций, за счёт чего болевые сигналы становятся менее выраженными.

Снижение мышечного спазма

Поддержка помогает мышцам расслабиться и выйти из защитного напряжения, которое часто и является причиной постоянного дискомфорта.

Больше свободы движений

Тейп не ограничивает движение. Становится легче наклоняться, поворачиваться, вставать и сидеть без опасения резкой боли.

Меньше усталости

Спина меньше «перегружается» при работе, длительном сидении или ходьбе.

Поддержка и стабильность

Ощущение, будто спину «держат», но без жёсткого корсета. Это снижает тревожность и страх движения.

Улучшение микроциркуляции

За счёт воздействия на кожу улучшается крово- и лимфообращение, что способствует восстановлению мышц.

Снижение болевых сигналов

Тейпы уменьшают интенсивность болевых импульсов, которые поступают в нервную систему.

Поддержка движения

Тейп помогает телу «вспомнить» более физиологичные паттерны движения, снижая риск повторных перегрузок.

Усиление лечения

Тейпирование повышает эффективность физиотерапии, упражнений и других методов, помогая закрепить результат.

Эффект индивидуален и зависит от причины боли, образа жизни и участия пациента в лечении. Мы всегда обсуждаем реалистичные ожидания, чтобы вы понимали, на что рассчитывать именно в вашем случае.

Как проходит тейпирование спины в Ист Клинике

Процесс проходит спокойно, без спешки и с вниманием к вашим ощущениям. Мы не работаем «по шаблону» — каждый этап адаптируется под вас.

8 клиник в Москве и МОВыбрать клинику
Кинезиолог Калиничев Павел Сергеевич прием в медицинском центре
11 отзывов
16 летстаж
от 18 летпринимает
Тейпирование спины
1600 ₽
Новые Черемушки500 м
Февраль
10:00
13:00
15:00
18:00
20:00
Травматолог-ортопед Хабаров Олег Рудольфович прием в медицинском центре
82 отзыва
29 летстаж
от 18 летпринимает
Тейпирование спины
1600 ₽
Одинцово19 мин.
Февраль
09:15
10:15
13:15
16:15
17:15
Кинезиолог Бурлак Виталий Александрович прием в  медицинских центрах
18 отзывов
29 летстаж
от 2 летпринимает
Работает с беременными
Тейпирование спины
1600 ₽
Врач принимает в нескольких клиниках
Сокол220 м
Февраль
10:00
13:00
16:00
19:00
20:00
Остеопат Бунин Арсений Владимирович прием в медицинском центре
17 летстаж
от 0 летпринимает
Работает с беременными
Тейпирование спины
1600 ₽
Мытищи на КадомцеваЖК Новое Медведково
Февраль
12:00
15:00
Остеопат Завадский Эдуард Юрьевич прием в  медицинских центрах
108 отзывов
20 летстаж
от 0 летпринимает
Работает с беременными
Тейпирование спины
1600 ₽
Врач принимает в нескольких клиниках
Беляево 100 м
Февраль
15:00
16:30
Остеопат Караваев Николай Николаевич прием в  медицинских центрах
161 отзыв
Лучший Мануальный терапевт Московской областиПремия ПроДокторов 2025
21 годстаж
от 18 летпринимает
Тейпирование спины
2200 ₽
Одинцово19 мин.
Февраль
16:15
Травматолог-ортопед Мешков Александр Анатольевич прием в  медицинских центрах
116 отзывов
Травматолог-ортопед
Ведущий врач
Врач высшей категории
29 летстаж
от 18 летпринимает
Работает с беременными
Тейпирование спины
2200 ₽
Врач принимает в нескольких клиниках
Люберцымкрн. Красная Горка
Февраль
11:15
12:15
15:15
18:15
20:15
Кинезиолог Покрина Оксана Викторовна прием в медицинском центре
12 отзывов
Медаль за значительный вклад в подготовку XXII Олимпийских зимних игр и XI Паралимпийских зимних игр 2014 года
32 годастаж
от 3 летпринимает
Тейпирование спины
2200 ₽
Люберцымкрн. Красная Горка
Февраль
18:00
19:00
Остеопат Казаков Сергей Георгиевич прием в  медицинских центрах
75 отзывов
Остеопат
Ведущий врач
Врач высшей категории
38 летстаж
от 0 летпринимает
Работает с беременными
Тейпирование спины
2200 ₽
Врач принимает в нескольких клиниках
Университет470 м
Февраль
10:00
11:00
14:00
17:00
20:00
Травматолог-ортопед Клюев Кирилл Евгеньевич прием в  медицинских центрах
207 отзывов
Травматолог-ортопед
Врач-эксперт
Врач первой категории
Выбор ПациентовПремия НаПоправку 2025
26 летстаж
от 14 летпринимает
Работает с беременными
Тейпирование спины
2600 ₽
Врач принимает в нескольких клиниках
Волоколамская350 м
Февраль
18:15

Тейпирование спины в Ист Клинике

В Ист Клинике тейпирование — не «отдельная услуга», а элемент продуманного и последовательного лечения. Мы смотрим на проблему комплексно: мышцы, позвоночник, нагрузки, привычки, уровень стресса.


На приёме врачу важно не только где болит, но и как вы живёте — работаете ли за компьютером, много ли времени проводите на ногах, были ли травмы, как вы справляетесь с нагрузками. Поэтому консультация длится до 45 минут — чтобы разобраться в причине боли, а не просто снять симптом.


При необходимости случай обсуждается коллегиально: невролог, врач реабилитационной медицины, физиотерапевт. Потому что спина — это система.

Можно ли сочетать тейпирование с другими методами?

Да. Тейпирование часто используется вместе с физиотерапией, лечебной физкультурой, мануальными и мягкими техниками, рефлексотерапией. Такой подход помогает не только снизить боль, но и предотвратить её возвращение. Мы не используем шаблонные схемы — план подбирается под вас и корректируется по мере восстановления.

Что важно для устойчивого результата?

Тейп помогает телу, но результат усиливается, когда вы участвуете в процессе: движение, упражнения, режим нагрузок.

Мы помогаем встроить рекомендации в реальную жизнь: если у вас сидячая работа, если вы много времени проводите на ногах, если нет возможности регулярно заниматься.

Наша цель — не идеальный, а работающий план, который подходит вашему ритму жизни.

Травматолог-ортопед беседует с пациентом перед проведением тейпирования

При каких состояниях применяется тейпирование спины

Тейпирование в Ист Клинике используется при функциональных нарушениях и перегрузках, когда важно поддержать спину и снизить боль.

Мышечное перенапряжение спины

Вы чувствуете, как будто мышцы спины «забиты камнями» — особенно после рабочего дня или стресса.

Неспецифическая боль в пояснице

Боль стала фоном: вы уже не помните, как стоять без напряжения. Каждое утро — борьба, каждый вечер — усталость.

Боль в грудном отделе

Постоянное ощущение «тяжести», будто на спину положили доску. Вы сутулитесь, чтобы облегчить давление, но это только усугубляет напряжение.

Нарушения осанки

Вы замечаете, как плечи «падают вперёд», голова выдвигается, а спина постоянно устаёт от попыток «выпрямиться».

Восстановление после обострения

После острого приступа («прострела») вы боитесь двигаться: каждое движение кажется рискованным.

Перегрузка мышц

После тренировки, садовых работ или переезда спина «горит», а на следующий день вы едва можете разогнуться.

Боль после длительного сидения

К концу рабочего дня поясница «каменеет», а вставание со стула сопровождается резкой болью.

Реабилитация после травм

После ушиба, падения или растяжения спина остаётся «тревожной»: вы чувствуете слабость, нестабильность, будто «не держит».

Профилактика повторных перегрузок

Вы уже проходили курс лечения — но боль возвращается при тех же нагрузках.

Решение о применении тейпирования принимает врач после очной диагностики, учитывая вашу травму, состояние мышц, показания и противопоказания. Потому что каждый метод эффективен — если диагноз поставлен правильно.

Записаться на приём

Реальные отзывы пациентов

Пациенты Ист Клиники ежедневно сообщают о достигнутых результатах лечения

Адреса наших клиник
Многоуровневая система
контроля качества лечения
Главный врачРуководит процессом лечения и контролирует его эффективность на каждом этапе
Контрольно-экспертная группаПроводит независимую проверку точности диагностики и качества лечения
Руководитель клиникиОбеспечивает высокий стандарт обслуживания и следит за качеством всех процессов

Лицензии клиники

Наша клиника имеет все необходимые лицензии, соответствующие государственным требованиям

Популярные
вопросы

Больно ли делать тейпирование спины?

Нет, процедура абсолютно безболезненна. Вы можете почувствовать лёгкое натяжение кожи — как при надевании плотной, но мягкой футболки.

Врач накладывает тейп поэтапно, постоянно спрашивая: «Как вы себя чувствуете?» Если возникает даже намёк на дискомфорт, натяжение сразу корректируется. Цель — не «натянуть», а поддержать.

Можно ли мыться с тейпом?

Да, тейп водостойкий. Вы можете принимать душ — просто избегайте интенсивного трения мочалкой по месту наложения.

После душа аккуратно промокните кожу полотенцем (не растирайте), и тейп высохнет сам в течение 10–15 минут, продолжая работать. Он сохраняет свои свойства даже при ежедневном контакте с водой.

Можно ли с тейпом двигаться и работать?

Да. Тейп создан именно для повседневной жизни. Вы можете ходить, сидеть за компьютером, ухаживать за детьми, заниматься бытовыми делами. Он не ограничивает движения — наоборот, даёт уверенность в них.

Единственное: в первые часы стоит избегать экстремальных нагрузок (тяжёлые сумки, резкие повороты) — это обсуждается индивидуально.

Когда я почувствую облегчение после тейпирования?

Многие пациенты отмечают облегчение уже в первые минуты: спина «разгружается», боль при ходьбе снижается, появляется ощущение опоры.

Полный эффект развивается в течение первых 24 часов — по мере того, как тейп стимулирует микроциркуляцию и лимфоток. Мы остаёмся на связи и отслеживаем вашу динамику, чтобы убедиться, что всё идёт по плану.

Сколько времени держится тейп?

Обычно — 5-7 дней. Срок зависит от типа кожи, уровня потоотделения и вашей активности. Врач подскажет, когда лучше его снять и нужно ли повторное наложение. Снимается он легко, без боли и раздражения.

Список литературы:

• Клинические рекомендации Министерства здравоохранения Российской Федерации по медицинской реабилитации пациентов с болевым синдромом в спине, Минздрав РФ, 2022–2024.

• Клинические рекомендации Российской ассоциации физической и реабилитационной медицины (РАФРМ) по лечению неспецифической боли в спине, 2023.

• Kinesio Taping in Musculoskeletal Rehabilitation: Clinical Guidelines, Journal of Bodywork and Movement Therapies, 2021.

• Effectiveness of Kinesiology Taping on Pain and Disability in Patients with Low Back Pain: A Systematic Review, Physical Therapy Reviews, 2022.

• Kinesiology Taping for the Management of Chronic Low Back Pain: Evidence and Clinical Application, Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, 2020.

Специалисты