Акупрессура — это разновидность массажа, при котором к определенным точкам...
тела применяется давление.Метод лечения происходит из традиционной восточной медицины, однако его эффективность имеет научное обоснование согласно современным представлениям о здоровье человека.
Давление на рефлекторные точки стимулирует нервные окончания, за счет чего в организме снижается концентрация гормонов стресса и вырабатываются противоболевые химические соединения. Кроме того, происходит улучшение кровообращения и расслабление мышц.
Показания
Акупрессура назначается при большом количестве заболеваний:
- Фибромиалгия;
- Боли в любом отделе спины;
- Патологии нервной системы (радикулит, невралгия, неврит);
- Нарушения тонуса мышц (парезы, спазмы);
- Онемение конечностей, чувство «ползания мурашек»;
- Артрит;
- Хроническая усталость;
- Расстройства сна;
- Головные боли напряжения и мигрени;
- Дисменорея;
- Повышенная тревожность.
Акупрессура помогает в восстановлении после инсультов, инфарктов и спортивных травм.
Методика проведения
Процедура проводится лежа или сидя на кушетке без предварительной подготовки. Специалист подбирает технику и область воздействия основываясь на состоянии пациента. Врач проводит массаж руками, при этом подушечками пальцев надавливает на специальные точки на теле.
При необходимости врач может комбинировать технику с приемами классического массажа. Длительность процедуры устанавливается индивидуально и обычно составляет 30 минут. Сеанс проходит безболезненно, однако может ощущаться дискомфорт. Курс акупрессуры состоит из 5-10 сеансов.
Во время курса акупрессуры советую придерживаться правил, которые помогут улучшить результаты лечения:
- После каждого сеанса рекомендуется отдохнуть 10-15 минут и не делать резких движений.
- Откажитесь от употребления спиртных напитков, по возможности сократите употребление крепкого кофе и чая.
- Избегайте тяжелой и интенсивной физической нагрузки. Отдайте предпочтение ходьбе или лечебной физкультуре.
- Избегайте переохлаждения.
- Поддерживайте гигиену сна и отдыха.
Противопоказания
Акупрессуру нельзя проводить при:
- Онкологических заболеваниях;
- Сердечной недостаточности;
- Нарушениях свертываемости крови;
- Раннем периоде после травм;
- Заболеваниях кожи;
- Беременности.
