Постизометрическая релаксация мышц – восстановление мышц и подвижности под контролем мануального терапевта Ист Клиники.
Устранение мышечных спазмов и зажимов, возвращение подвижности спины и конечностей.
Улучшение состояния суставно-мышечной системы благодаря мануальным техникам и изометрическому напряжению.
Заметные положительные изменения уже после 1-2 сеансов терапии.
Постизометрическая релаксация (ПИР) – щадящая методика нормализации мышечного тонуса и улучшения функциональности позвоночника и суставов.
Применяется при различных хронических заболеваниях, воспалениях, болевом синдроме разной этиологии. Пациенты могут рассчитывать на долгосрочное улучшение самочувствия.
Проходя лечение в Ист Клинике, вы получите персональную программу восстановления и внимание врачей в течение всего курса.
Процедура необходима при патологиях, ограничивающих двигательную активность и вызывающих боль в голове, лице, шее, суставах и позвоночнике. Релаксацию проводят при мышечно-тоническом и миофасциальном синдроме, локальном гипертонусе, периартрите, грыжах разного размера и расположения.
В неострый период допускается проведение процедуры пациентам с артритом и артрозом тазобедренных суставов. Перед назначением процедуры врач проверяет, нет ли противопоказаний, например, активных воспалительных процессов и онкологии, тяжелых заболеваний сердца и сосудов.
Отложить лечение также приходится при наличии открытых и незаживших ран в зоне воздействия.
Перед первым сеансом пациент проходит осмотр, лабораторную и функциональную диагностику. Врач после оценки состояния направляет пациента на УЗИ, МРТ, рентгенографию, КТ, а также на сдачу анализов крови.
Накануне и в день сеанса нужно минимизировать физические нагрузки. Для удобства рекомендуется надеть просторную одежду, которую будет легко снять.
Если принимаете какие-либо препараты, заранее проинформируйте об этом мануального терапевта. Также важно успокоиться и быть готовыми в точности выполнять указания врача.
Сеансы постизометрической релаксации помогают вернуться к двигательной активности и справиться с болевыми ощущениями без рисков, лекарств и инвазивных манипуляций. Врач бережно корректирует положение суставов и обеспечивает расслабление мышц.
Избавление от боли разной интенсивности, возникающей в состоянии покоя или движения.
Удается вернуть подвижность и помочь пациенту вернуться к активной жизни.
Убираются зажимы в разных группах мышц, улучшается общее самочувствие.
Врач работает именно с проблемным суставом и мышцей, не затрагивая соседние ткани.
По окончании процедуры можно ехать домой или на работу, нет никаких жестких ограничений по изменению образа жизни.
Подходит для широкого спектра заболеваний, может использоваться как профилактика перед интенсивными нагрузками.
Выбор оптимальных массажных методов с учетом локализации и тяжести проблемы, особенностей конкретного организма.
Воздействие происходит вручную без уколов и медикаментозной поддержки.
Регулярные сеансы закрепляют результат, улучшают устойчивость мышц и суставов к нагрузкам.
ПИР является амбулаторной процедурой, во время которой специалист в определенной последовательности выполняет индивидуально подобранные упражнения. Все действия бережные и не приводят к болевым ощущениям.
Доктор беседует с пациентом, оценивает подвижность спины и суставов, определяет источники боли и напряжения. В обязательном порядке изучается медицинская документация.
Чередование мягкой нагрузки и релаксации, растяжение мышечных волокон и устранение зажимов. Врач воздействует на суставы. Пациент выполняет указания относительно положения тела и задержания дыхания.
После завершения сеанса даются советы по нагрузкам и дополнительные указания. Также назначается дата следующего визита.
Постизометрическую релаксацию мышц проводит мануальный терапевт. В Ист Клинике работают специалисты со стажем более 20 лет.
Каждый прошёл специализированное обучение по методам ПИР и регулярно повышает квалификацию. Такой опыт позволяет проводить процедуру максимально комфортно, точно и эффективно — с учётом индивидуальных особенностей пациента и без лишнего дискомфорта.
Постизометрическая релаксация мышц является стопроцентно безопасной процедурой. Её используют в рамках комплексной терапии патологий опорно-двигательной системы.
Воздействие неинвазивное и локальное, а врач следит за самочувствием пациента. Все движения плавные и аккуратные для профилактики болевых ощущений. Кроме того, перед сеансом обязательно проводится инструктаж.
ПИР является вариацией мануальной терапии и позволяет подбирать каждому пациенту оптимальное лечение. Предварительно проводится комплексная диагностика. Техники делятся на статические и динамические.
Дополнительно применяются мягкие растяжки с аккуратным увеличением амплитуды. Врач контролирует состояние пациента и при необходимости корректирует план сеанса.
Средний курс состоит из 5-10 процедур. При несильной боли и небольшом ограничении подвижности достаточно 3-5 сеансов. Пациентам с хроническими заболеваниями врач может рекомендовать до 15 сеансов.
Предварительное количество визитов рассчитывается после осмотра и исследований. По ходу терапии доктор отслеживает динамику улучшений и может сократить или продлить лечение.
С помощью ПИР можно справиться с болями и мышечными зажимами разной локализации, нарушениями подвижности и осанки, а также предупредить дискомфорт и травмы на спортивных соревнованиях.
Снимаем напряжение в разных мышечных группах и убираем дискомфорт.
Восстанавливаем способность нормально двигаться, расслабляя мышцы и корректируя положение суставов.
Избавляем от болей в спине, шее, лице, голове, помогаем вернуть хорошее самочувствие и работоспособность.
Ослабление мышечного каркаса, разные формы искривлений позвоночника.
Активируем регенерационные процессы в суставно-связочном аппарате и мягких тканях.
Убираем усталость и быстро возвращаем к тренировкам. Подготовка перед соревнованиями для профилактики осложнений.
Повышение качества жизни за счет мышечной релаксации и улучшения кровообращения.
Артрит и артроз тазобедренного сустава, миофасциальный и мышечно-тонический синдром.
Предупреждают появление зажимов и болей при сидячем образе жизни, возрастных изменениях или регулярных физических нагрузках.
Каждый день в Ист Клинике пациенты делятся достигнутыми результатами терапии
Наша клиника имеет все необходимые лицензии, соответствующие государственным требованиям
Да, методика может использоваться при лечении различных суставов и мышечных групп. Чаще всего сеансы назначают при нарушении сгибательно-разгибательной функции и боли на фоне перенапряжения, спортивных и бытовых травм.
Для достижения комплексного эффекта врач работает с мышцами и суставами не только локтя, но и предплечья. После окончания курса убирается спазм, расширяется амплитуда движений. Дополнительно применяются ЛФК и физиотерапия.
Нет, если хотите быть уверенными в безопасности сеансов. Рядом должен присутствовать мануальный терапевт, который объяснит правила выполнения, проконтролирует положение тела и подберет наиболее результативные техники.
В домашних условиях есть риск ошибок, приводящих к усилению боли, уменьшению (а не увеличению) объема движений и прогрессии других симптомов.
Постизометрическая релаксация мышц не предусматривает госпитализации. Самое важное – в день сеанса отказаться от интенсивных тренировок и стараться не совершать резких движений.
Повседневными делами можно заниматься без ограничений. Дополнительные рекомендации – поддержание водного баланса, выполнение простых упражнений на растяжку, если врач составил для вас индивидуальный комплекс.
На это влияет совокупность факторов – прохождение полного курса и количество сеансов, выполнение советов врача по нагрузкам, возраст и индивидуальные особенности организма.
Длительный результат обеспечивает сочетанная терапия – ПИР может применяться совместно с лечебной физкультурой, классическими массажными техниками, другими видами мануальной терапии.
Сеансы проходят под постоянным контролем опытного врача и не предусматривают сильного воздействия на мышечно-суставный аппарат, поэтому боль не возникает. Движения проводятся с идентичной амплитудой и силой мышечного сокращения до легкого сопротивления.
При выполнении упражнений чувствуется контролируемое напряжение мышечных групп, на этапе расслабления может возникать чувство тепла и облегчение за счет восстановления подвижности. Некоторые пациенты говорят о развитии тянущей чувствительности, но она не вызывает дискомфорт.
Это связано с необходимостью получения полной информации о здоровье пациента и диагнозе. Специалист должен быть уверен в том, что сеансы принесут пользу, и у пациента отсутствуют противопоказания. На первой консультации в основном проводится беседа для выяснения жалоб, физикальный осмотр, даются направления на анализы и инструментальные исследования.
• Епифанов В. А. Мануальная терапия и мягкие техники в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Москва: МЕДпресс-информ, 2018.
• Попелянский Я. Ю. Ортопедическая неврология (вертеброневрология). Москва: МЕДпресс-информ, 2017.
• Коган О. Г., Травин М. А. Медицинская реабилитация при болевых синдромах позвоночника и суставов. Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2020.
• Приказ Министерства здравоохранения Российской Федерации № 1705н Об утверждении порядка оказания медицинской помощи по профилю «Мануальная терапия». Москва, 2012.
• Лиев А. А., Епифанов В. А. Реабилитация пациентов с мышечно-тоническими и миофасциальными синдромами. Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2021.
• Бадалян Л. О., Табеева Г. Р. Клиническая неврология. Национальное руководство. Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2019.
