Лечебная физкультура (ЛФК) после инсульта в Москве

ЛФК после инсульта — это работа с нейропластичностью мозга через движение. Каждый раз, когда вы выполняете упражнение, мозг прокладывает новые нейронные пути. Снова и снова, занятие за занятием, тело начинает вспоминать, как двигаться.

Движение возвращается в руку и ногу. Сначала слабое, неточное, неуверенное. Потом всё лучше. Спастика снижается. Мышцы начинают слушаться — не полностью поражённая конечность, а именно ваша рука и ваша нога.

Равновесие и походка улучшаются. Страх упасть отступает. Сначала — устойчиво стоять, потом — переступать, потом — ходить самостоятельно. Для кого-то это несколько шагов, для кого-то — возвращение к полноценной походке. Каждый шаг вперёд — победа.

Самостоятельность возвращается. Одеться, умыться, приготовить чай, дойти до туалета самому — это не мелочи. Это возвращение достоинства и свободы. ЛФК целенаправленно восстанавливает навыки самообслуживания.

Спастика снижается. Мышечные спазмы, которые скручивают руку или сковывают ногу, постепенно уменьшаются при правильной реабилитации — тело становится менее напряжённым, движения — свободнее.

Боль уменьшается. Постинсультная боль в плече, центральная боль — с ними можно работать. Правильное положение конечности, специальные техники, постепенная нагрузка снижают болевой синдром.

Психоэмоциональное состояние улучшается. Движение — это не только физика. Когда рука начинает слушаться, когда сделан первый самостоятельный шаг — это огромная победа. Появляется вера в себя, мотивация продолжать. Это само по себе ускоряет восстановление.

Зависимость от близких снижается. Это важно для всех — и для пациента, который хочет быть собой, и для близких, которые устали и боятся сделать что-то не так.

В Ист Клинике ЛФК после инсульта — часть комплексной реабилитации. Мы работаем системно, объясняем каждый шаг, поддерживаем пациента и семью на каждом этапе.

Да, и именно комплексный подход даёт наилучшие результаты при инсульте. Каждый метод работает на своём уровне, вместе они дают синергию.

ЛФК + нейропсихологическая реабилитация — нейропсихолог работает с когнитивными функциями (вниманием, памятью, планированием), ЛФК восстанавливает через движение. Мозг получает стимуляцию с разных сторон — восстановление идёт быстрее и полнее.

ЛФК + логопедия — у многих пациентов после инсульта нарушена речь. Логопед работает с речевыми функциями параллельно с ЛФК. Оба процесса поддерживают и усиливают друг друга.

ЛФК + остеопатия — мягкие остеопатические техники снимают мышечные спазмы, улучшают кровообращение, работают с костями черепа и шейным отделом. После остеопатии тело более «готово» к движению, ЛФК эффективнее.

ЛФК + физиотерапия — электростимуляция мышц, магнитотерапия, лазер помогают снизить спастику, улучшить проводимость нервных волокон, уменьшить боль. Создают благоприятный фон для двигательной реабилитации.

ЛФК + медикаментозное лечение — препараты для снижения спастики, нейропротекторы, средства для улучшения мозгового кровообращения работают вместе с ЛФК. Лекарства создают условия, ЛФК их использует.

Команда Ист Клиники работает согласованно. Невролог, реабилитолог, нейропсихолог, логопед, инструктор ЛФК, остеопат — регулярно обсуждают состояние пациента и корректируют план. Ни одна деталь не остаётся без внимания.

Мы не используем стандартные протоколы. Каждый план создаётся под конкретного человека — его инсульт, его возможности, его цели, его семью.

Восстановление после инсульта — это марафон. Результат зависит от многих факторов, и один из важнейших — регулярность и участие.

Начинать как можно раньше. Ранняя реабилитация — в первые дни и недели после инсульта — даёт лучший прогноз. «Золотое окно» нейропластичности — первые 6 месяцев. Но это не значит, что потом поздно.

Заниматься каждый день. Нейронные связи укрепляются через повторение. Ежедневные занятия — пусть короткие, пусть простые — важнее редких интенсивных курсов. 15–20 минут дома каждый день плюс занятия с инструктором — это основа.

Бороться с пассивностью — своей и чужой. Самое вредное, что могут сделать близкие — делать всё за пациента. Из любви, из жалости — они лишают его возможности восстановиться. Правильная помощь — это поддержка, а не замена.

Верить в прогресс — даже когда кажется, что его нет. Нейропластичность работает медленно. Иногда кажется, что ничего не меняется — а потом вдруг рука двигается, нога сгибается. Это не случайность. Это результат всей предыдущей работы.

Поддерживать общее здоровье. Контролировать давление, принимать назначенные лекарства, нормально спать, правильно питаться — всё это влияет на скорость восстановления мозга.

Мы честно обсуждаем с семьёй: что возможно, что зависит от нас, что от природы. Не даём ложных обещаний — но верим в каждого пациента и делаем всё возможное, чтобы помочь ему пройти этот путь.