Это возрастные изменения позвоночника, из-за которых появляется боль и скованность в спине или шее. Мы помогаем уменьшить боль и вернуть подвижность
Лечим причину боли
Мы разбираем, какие позвонки и нагрузки дают боль, и работаем не только с симптомами, но и с их источником.
Точное восстановление
Подбираем план под ваш возраст, образ жизни и работу, чтобы шаг за шагом вернуть комфортное движение.
Заметный эффект за 1–2 приёма
Во многих случаях уже после первых визитов становится легче сидеть, ходить, крутить шеей и меньше думать о боли.
Что такое спондилёз
Спондилёз – это изменения в позвоночнике, когда межпозвонковые диски истончаются, а по краям позвонков образуются «костные наросты» (остеофиты). Позвоночник теряет часть своей гибкости, мышцы вынуждены больше напрягаться, и вы чувствуете боль, стянутость и быструю усталость в спине или шее. Часто становится сложнее долго сидеть за компьютером, стоять, поворачивать голову.
Боль может быть ноющей, тянущей или жгучей, усиливаться к вечеру или после нагрузки. Появляется чувство «закачанной», тяжёлой спины, желание постоянно менять позу или прилечь.
Причины возникновения
Чаще всего спондилёз связан с естественным износом дисков и суставов позвоночника с возрастом. На это накладываются многолетние нагрузки: сидячая работа, неудобная поза, лишний вес, старые травмы, тяжёлый физический труд или, наоборот, почти полное отсутствие движения.
Позвонки и диски постепенно меняются, образуются остеофиты, уменьшается подвижность. Организм пытается «зафиксировать» позвоночник, но это сопровождается болью, скованностью и мышечным напряжением. Чем раньше вы начнёте бережно относиться к спине, тем больше возможностей сохранить качество жизни.
Диагностика
Мы начинаем с беседы: где и когда болит, как вы работаете, сколько двигаетесь, что уже пробовали. Врач осматривает спину и шею, оценивает осанку, подвижность, мышечное напряжение, проверяет нервные симптомы (онемение, слабость, отдающая боль).
Для уточнения картины назначаем рентген, иногда МРТ или КТ — они помогают увидеть изменения позвонков и дисков. После диагностики мы простыми словами объясняем, что происходит с вашим позвоночником, и предлагаем конкретный план действий.
Симптомы спондилёза
Боль в спине или шее
Ноющая или тянущая боль, которая усиливается после длительного сидения, стояния, работы за компьютером или к концу дня.
Скованность по утрам
С утра спина или шея «деревянные», трудно сразу выпрямиться или свободно повернуть голову. Нужно немного «расходиться», чтобы стало легче.
Ограничение подвижности
Сложнее наклоняться, поворачиваться, крутить шеей в сторону или назад. Движения становятся более осторожными и укороченными.
Усиление боли при нагрузке
Болит сильнее, если долго сидите, поднимаете тяжёлое, работаете наклонившись, едете за рулём без перерыва. В покое может становиться легче.
Ощущение усталости и тяжести в спине
Даже после не слишком активного дня спина «гудит» и хочется поскорее лечь или облокотиться. Длинные прогулки или поездки даются труднее.
Боль, отдающая в руку или ногу
Если страдает шейный или поясничный отдел, боль может отдавать в плечо, руку, ягодицу или ногу. Появляется чувство прострелов, жжения, «ползания мурашек».
Мы знаем, как вернуть вам ощущение без боли
Находим, что именно даёт боль
Мы смотрим, как вы сидите, ходите, двигаете шеей и спиной, какие движения вызывают дискомфорт. При необходимости подключаем рентген, МРТ и другие исследования. Это помогает понять, какие отделы перегружены и как лучше их разгрузить.
Снимаем боль и возвращаем движение
Наша задача – уменьшить боль и скованность, помочь мышцам перестать жить в постоянном спазме. Мы подбираем методы, которые подходят именно вам, объясняем, как корректировать нагрузку и позу, чтобы позвоночник восстанавливался.
Закрепляем результат и учим спину работать правильно
Когда становится легче, мы подключаем ЛФК и упражнения, которые укрепляют мышцы-стабилизаторы и улучшают подвижность. Разбираем ваши реальные сценарии: работа, спорт, быт и даём простые правила, как беречь спину каждый день.
Какие результаты пациенты получают
Что меняется после курса лечения спондилеза в Ист Клинике
Меньше боли в спине и шее
Вы чувствуете, что можно дольше сидеть, стоять и двигаться без привычного «ноющего» фона.
Больше подвижности
Проще повернуть голову, наклониться, развернуться корпусом. Движения становятся более свободными и уверенными.
Легче работать и жить обычной жизнью
Работа за компьютером, поездки на машине, домашние дела и прогулки перестают быть испытанием для спины.
Меньше стянутости и усталости к вечеру
Спина и шея меньше «гудят» к концу дня, не тянет поскорее лечь и отменить планы из-за дискомфорта.
Понимание, как беречь позвоночник
Вы знаете, какие позы, упражнения и привычки помогают вашей спине, а какие лучше избегать, чтобы не возвращаться к обострениям.
Более
97%
Пациентов Ист Клиники, проходивших лечение спондилеза, отмечают улучшение уже после первых сеансов.*
* Основано на реальных данных пациентов Ист Клиники после первых приёмов лечения.
Как проходит лечение спондилёза в Ист Клинике
1 этап
Диагностика и консультация
На первой консультации мы подробно разбираем ваши жалобы, работу, привычки и уровень активности. Врач осматривает спину и шею, проверяет подвижность, мышечное напряжение и неврологические симптомы.
При необходимости назначаем рентген, МРТ или другие исследования, чтобы увидеть реальные изменения в позвоночнике. В конце этого этапа вы чётко понимаете, что происходит со спиной и почему она болит именно так.
2 этап
Снятие боли и скованности
На этом этапе наша цель, чтобы вам стало ощутимо легче в обычной жизни. Мы помогаем снять воспаление и мышечный спазм, подбираем позы и режим дня, при которых спина меньше реагирует болью. При необходимости подключаем медикаменты и процедуры, которые работают именно с вашим типом боли.
Вы начинаете чувствовать разницу: проще встать утром, усидеть за компьютером, доехать до дома без желания «выскочить из машины». Боль становится мягче и реже, спина и шея двигаются свободнее, появляется ощущение, что ситуацию можно контролировать.
3 этап
Лечение и восстановление движения
Когда острая боль утихает, мы переходим к восстановлению нормального движения позвоночника. Подбираем упражнения, учим, как безопасно наклоняться, поворачиваться, сидеть и стоять. Постепенно возвращаем те активности, которые важны именно вам, от прогулок до спорта.
Задача этапа – сделать так, чтобы спина лучше держала каждодневную нагрузку и к вечеру не «отваливалась», как раньше.
4 этап
Закрепление результата и профилактика
Мы вместе разбираем, как вы сидите за столом, как спите, как делаете домашние дела и занимаетесь спортом. Даём понятные рекомендации по нагрузке, перерывам, упражнениям для дома и «сигналам тревоги», на которые стоит реагировать.
Вы уходите с чувством контроля: понимаете, как поддерживать спину и когда лучше прийти на контрольный приём.
Команда специалистов
Наши специалисты ежедневно работают с пациентами с спондилезам разной степени
Ист Клиника специализированная клиника лечения боли и реабилитации
Мы помогаем людям восстановиться после боли, травм и операций. Наша команда объединяет врачей, реабилитологов и специалистов по движению, которые работают вместе, чтобы точно определить причину боли и вернуть вам нормальное состояние без боли.
Мы сфокусированы на трёх направлениях, которые определяют качество жизни: лечение боли, опорно-двигательная система и реабилитация. В этих областях мы стали одной из сильнейших клиник Москвы.
Интеллектуальный подход к восстановлению
Мы объединили экспертизу неврологов, мануальных терапевтов, остеопатов, врачей ЛФК и рефлексотерапевтов в единую систему.
Это не набор процедур. Это последовательный маршрут восстановления, в котором каждый этап дополняет и усиливает предыдущий.
Фокус на долгосрочном результате
Мы лечим не «до исчезновения боли». Мы создаём фундамент, который помогает держать результат долго: ясные рекомендации, персональные упражнения, оптимальная нагрузка.
Чтобы ваше тело работало так, как должно. Стабильно. Сильно и Предсказуемо.
Премия ПроДокторов является общенациональной профессиональной наградой для практикующих врачей и медицинских учреждений.
Почему Ист Клиника лучшее место для лечения
Глубокая специализация
Мы не лечим всё подряд. Концентрируемся на том, в чём реально сильны. Это даёт нам экспертность, которой нет в многопрофильных клиниках.
Ищем причину, а не подбираем обезболивающее
Мы разбираем, откуда всё началось: нагрузки, старые травмы и.т.д. Вы поймете логику своей боли: откуда она берётся и что с ней делать.
Персонализация на уровне мировых стандартов
Каждая программа лечения построена под вас. Мы учитываем вашу биомеханику, образ жизни, нагрузку, цели и уровень активности.
Современные методы восстановления
Мы используем методы, которые дают устойчивые результаты. Всё интегрировано в одну логичную стратегию лечения.
Мы назначаем только то, что действительно работает
Не навязываем лишние процедуры и «курсы ради курсов». Если что-то не нужно, мы так и говорим.
Поддержка на всём пути восстановления
Мы с пациентом от первого осмотра до полного возвращения к реальным нагрузкам.
Сейчас самое подходящее время для лечения боли
Позвольте нам помочь вам вернуть комфорт и уверенность в движениях.
Стоимость консультации
Консультация по лечению спондилёза
45 мину
На консультации мы разберём, почему позвоночник даёт боль и скованность, и как на это влияет ваш образ жизни. Вы получите понятное объяснение своего состояния и первые шаги, как безопасно вернуть спине подвижность.
3 000 ₽
Что вас ждёт на первом приёме:
Мы тщательно оцениваем движения и нагрузку на позвоночник, чтобы понять источник боли и выбрать безопасный путь восстановления.
Консультация
45 минут
— Сбор жалоб и анализ образа жизни
— Осмотр позвоночника, оценка осанки и подвижности
— Проверка неврологических симптомов при необходимости
— Разбор снимков (МРТ, рентген) и заключений
45 минут приёма – наш стандарт приёма.
Он помогает не упустить важные детали и назначить лечение, которое действительно работает именно для вас.
Составление индивидуального плана лечения
Мы составим персональный план лечения спондилёза с учётом вашей работы, активности и сопутствующих диагнозов.
Записаться на приём
Остались вопросы по лечению?
Наши операторы подробно расскажут о процессе лечения, ответят на все ваши вопросы и помогут записаться на приём. Позвоните или напишите – мы рядом, чтобы помочь вам!
Наша клиника имеет все необходимые лицензии, соответствующие государственным требованиям
Популярные вопросы
Спондилёз — это возраст и ничего не сделать?
Спондилёз действительно связан с возрастом, но это не значит «смириться и терпеть». При правильной нагрузке, упражнениях и лечении можно заметно уменьшить боль и скованность и сохранить активность.
Спондилёз и остеохондроз — это одно и то же?
Это близкие по смыслу термины, оба связаны с изменениями позвоночника. Но у спондилёза больше выражены костные изменения и остеофиты. Для вас важнее не название, а то, как эти изменения проявляются и как с ними работать — этим мы и занимаемся на приёме.
Можно ли при спондилёзе заниматься спортом?
Чаще всего — да, но спорт нужно адаптировать: уменьшить ударные нагрузки, скорректировать технику, добавить упражнения на стабилизацию. Конкретные рекомендации зависят от вашего состояния и обсуждаются на приёме.
Почему боль то проходит, то возвращается?
Обычно это связано с колебаниями нагрузки: больше посидели, перенервничали, подняли тяжёлое — и спина отзывается. Если не менять привычки и режим, обострения будут повторяться. Мы как раз помогаем выстроить такой режим, чтобы позвоночнику было легче.
Сколько длится лечение спондилёза?
Это хроническое состояние, и чаще мы говорим не о «курсе и забыли», а о системе поддержки спины. Первые улучшения многие чувствуют в течение ближайших недель, а долгосрочный результат зависит от того, насколько вы соблюдаете рекомендации. Объём и длительность лечения врач определяет индивидуально.
Помогают ли только таблетки от боли?
Таблетки снимают боль, но не меняют то, как живёт ваш позвоночник. Если ограничиться только ими, спина будет продолжать «просить помощи». Поэтому мы обязательно работаем с движением, мышцами и нагрузкой.
Мне уже сделали МРТ. Это достаточно?
МРТ даёт важную информацию, но это только часть картины. Важно, как ваши снимки сочетаются с реальными жалобами и осмотром. На приёме мы смотрим и исследования, и вас, и уже на этой основе строим план.
Когда точно пора идти к врачу?
Если боль или скованность в спине и шее мешают работать, спать, водить машину или не проходят больше 1–2 недель, лучше не затягивать. Тем более, если боль отдаёт в руку или ногу, появляются слабость или онемение.
Можно ли приехать на консультацию из другого города?
Да. Даже один приём поможет понять причину боли и получить чёткий план по лечению и нагрузке. Часто дальше вы можете выполнять рекомендации по месту жительства, а к нам приезжать на ключевые этапы или контроль.
