Боль в шее — cимптомы и лечение в Москве

Боль в шее — это распространенное состояние, с которым сталкивается большинство людей в течение своей жизни. В этой статье мы рассмотрим причины, симптомы, методы диагностики и лечения боли в шее.

Причины боли в шее

• Мышечное напряжение. Одной из наиболее распространенных причин боли в шее является избыточное напряжение мышц. Это может быть вызвано неправильной осанкой, долгим пребыванием в одной и той же позе, например, за компьютером, или поднятием тяжестей без должной подготовки.
• Травмы и повреждения: Падения, автомобильные аварии и спортивные травмы могут привести к травмам шейного отдела позвоночника и вызвать боль.
• Дегенеративные изменения. С возрастом межпозвонковые диски в шейном отделе позвоночника могут подвергаться дегенеративным изменениям, что может привести к остеохондрозу и болям в шее.
• Межпозвонковая грыжа. Выпадение межпозвонкового диска в шейном отделе может давить на нервы и вызывать интенсивную боль.
• Заболевания. Некоторые заболевания, такие как артрит или ревматоидный артрит, могут воздействовать на суставы и ткани в шее, вызывая боль.
• Стресс. Длительный стресс может привести к повышенному мышечному напряжению и болям в шее.
• Подушка или матрас низкого качества. Неправильно выбранная подушка или матрас может создавать дополнительное давление на шейный отдел позвоночника, вызывая боли.

Симптомы боли в шее

Симптомы боли в шее могут варьироваться в зависимости от причины, но наиболее распространенными симптомами являются:

• Боль. Боль может быть острой, тупой, ноющей или стреляющей, и она может распространяться в область плеч, спины, головы или рук.
• Ограничение движения. Пациенты могут испытывать затруднения при поворотах головы или наклонах.
• Скованность. Чувство скованности и напряжения в области шеи.
• Онемение и покалывание. Некоторые пациенты могут ощущать онемение или покалывание в руках или пальцах.
• Головные боли. Боль в шее может часто сопровождаться головными болями, начинающимися с шеи.

Методы диагностики

Для точной диагностики и определения причины боли в шее используются следующие методы:

• Клинический осмотр.

• Рентген шейного отдела позвоночника.

• Магнитно-резонансная томография (МРТ) и компьютерная томография (КТ): Эти методы позволяют получить более детальное изображение позвоночника и тканей в области шеи.
• Электромиография (ЭМГ): ЭМГ может быть проведена для оценки работы мышц и нервов в области шеи.
• Кровные анализы: В некоторых случаях может потребоваться анализ крови для выявления признаков воспаления или инфекции.

Методы лечения

Лечение боли в шее зависит от причины и тяжести состояния. В большинстве случаев применяются методы лечения, такие как:

• Лекарственное лечение: Применяются препараты, такие как обезболивающие, противовоспалительные и мышечные расслабители, чтобы уменьшить боль и воспаление.
• Физиотерапия: Физические упражнения, массаж и физиотерапевтические процедуры помогают укрепить мышцы шеи и улучшить подвижность.
• Иммобилизация: В некоторых случаях может быть рекомендована иммобилизация шеи с помощью воротника Шанца или бандажа.
• Инъекции: Инъекции кортикостероидов могут использоваться для уменьшения воспаления в области шеи.
• Хирургия: В тяжелых случаях, когда консервативное лечение не помогает, может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления источника боли, такого как межпозвонковая грыжа.

Какой врач лечит боль в шее

Боль в шее лечит врач-невролог. Невролог специализируется на диагностике и лечении заболеваний нервной системы и может помочь вам определить причину боли в шее и назначить соответствующее лечение.

Рекомендации, чтобы предотвратить боли в шее

• Следите за осанкой. Всегда держите голову прямо, а плечи расслабленными. Это поможет уменьшить нагрузку на мышцы шеи и предотвратить их напряжение. При этом важно помнить, что правильная осанка — это не только прямое положение спины, но и правильное положение головы. Голова должна быть немного наклонена вперед, а подбородок слегка приподнят.
• Регулярно выполняйте упражнения для шеи. Это поможет укрепить мышцы шеи и улучшить ее подвижность. Существует множество упражнений для шеи, которые вы можете найти в Интернете так же рекомендую к просмотру видео моих коллег.
• Не сидите или не стойте в неудобной позе в течение длительного времени. Делайте перерывы каждые 20-30 минут, чтобы размяться. Встаньте, пройдитесь, наклонитесь или поверните шею. Вот несколько советов, как сидеть и стоять правильно:
• При сидении держите спину прямо, а плечи расслабленными.
• При работе за компьютером держите монитор на уровне глаз.
• При разговоре по телефону не наклоняйте голову, держите ее прямо.
• Регулярно отдыхайте и расслабляйтесь. Когда вы чувствуете усталость, дайте своему телу отдохнуть. Это поможет предотвратить напряжение мышц и боль.

Что делать если болит шея

• Обязательно обратитесь к врачу-неврологу для диагностики и назначения лечения.
• При боли в шее попробуйте наложить холодный компресс на область шеи.
• Не занимайтесь резкими движениями и ограничьте физическую активность.
• Обезболивающие препараты, отпускаемые без рецепта или по рецепту, могут помочь облегчить боль.
• Противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта или по рецепту, могут помочь уменьшить воспаление.
• Физиотерапия может помочь улучшить гибкость и силу мышц шеи.
• Мануальная терапия может помочь восстановить подвижность и функцию шеи.

Профилактика боли в шее

Чтобы снизить риск развития боли в шее, соблюдайте следующие меры профилактики:

• Поддерживайте правильную осанку при сидении, стоянии и ходьбе.
• Регулярно занимайтесь физической активностью, включая упражнения для укрепления шеи и спины.
• Избегайте резких движений и травматичных ситуаций.
• Правильно поднимайте и переносите тяжести, используя правильную технику.
• Регулярно проходите осмотры у врача для выявления проблем с шейным отделом позвоночника на ранней стадии.

В заключение

Боль в шее может быть вызвана различными причинами и иметь разнообразные симптомы. Независимо от причины, важно обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения.