Депрессия — это аффективное расстройство, которое проявляется стойким подавленным настроением, негативными мыслями и замедленными движениями. Это одно из самых распространенных психических расстройств.
Согласно последним исследованиям, вероятность развития депрессии в течение жизни составляет от 22% до 33%. Специалисты отмечают, что эти данные отражают только официальную статистику, так как многие люди с этим расстройством либо не обращаются за помощью, либо приходят к врачу уже после развития вторичных и сопутствующих нарушений.
Наибольшая заболеваемость депрессией наблюдается в юношеском возрасте и во второй половине жизни. Женщины страдают депрессией в полтора раза чаще мужчин. Это расстройство усложняет течение других психических и соматических заболеваний, увеличивает риск суицида и может привести к алкоголизму, наркомании и токсикомании. Лечение депрессии проводят психиатры, психотерапевты и клинические психологи.
В 90% случаев депрессия развивается вследствие острой психологической травмы или хронического стресса. Такие депрессии называют реактивными. Они могут быть вызваны разводом, смертью или тяжелой болезнью близкого человека, инвалидностью или серьезной болезнью самого пациента, увольнением, конфликтами на работе, выходом на пенсию, банкротством, резким снижением уровня жизни, переездом и другими подобными событиями.
Иногда депрессия возникает «на волне успеха» после достижения важной цели. Специалисты объясняют это внезапной утратой смысла жизни из-за отсутствия новых целей. Невротическая депрессия (депрессивный невроз) развивается на фоне хронического стресса, когда пациент не может выделить конкретное травмирующее событие, описывая свою жизнь как цепь неудач и разочарований.
Женщины чаще страдают психогенными депрессиями, чем мужчины, а пожилые люди — чаще, чем молодые. Среди других факторов риска можно выделить:
Депрессия — это серьезное психическое заболевание, которое требует квалифицированного лечения. Один из основных специалистов, которые могут помочь при лечении депрессии, это психотерапевт.
Специалисты в области психотерапии проводят индивидуальные консультации с пациентами, где они могут детально обсудить свои проблемы, чувства и эмоции, связанные с депрессией. Психотерапевт помогает пациенту разобраться в источниках депрессии, осознать свои мысли, переживания и поведение, а также разрабатывает стратегии и планы для преодоления депрессивных симптомов.
В зависимости от конкретной ситуации пациента, психотерапевт может рекомендовать сочетание различных методов для достижения наилучшего результата. Регулярные сеансы психотерапии помогают пациенту учиться эффективно справляться с депрессивными симптомами, изменять отрицательные мышления и поведение, а также развивать позитивные навыки самомотивации и самоуправления.
Если у вас появились симптомы депрессии, не откладывайте визит к психотерапевту. Этот специалист окажет вам поддержку, помощь и профессиональное лечение, чтобы вернуть радость и качество жизни.