Шиацу массаж на Соколе

Давление на биоактивные точки вызывает рефлекторное улучшение кровотока и выработку «гормонов счастья». Это помогает облегчить боль, убрать мышечные спазмы, снять стресс и улучшить сон. Доказано, что массаж обладает общеукрепляющим действием.

Показания

Шиацу применяется для лечения:

• Головных болей;
• Дорсалгии;
• Заболеваний суставов;
• Миофасциального синдрома;
• Фибромиалгии;
• Радикулита;
• Нарушений осанки;
• Спортивных травм;
• Невралгии;
• Отеков нижних конечностей;
• Хронической усталости;
• Тревожных расстройств;
• Заболеваний органов ЖКТ;
• Бессонницы;
• Дисменореи.

Методика проведения

Массаж проводится сидя или лежа на кушетке. Перед началом сеанса специалист ознакамливается с медицинской историей пациента и выявляет основные жалобы. Все движения выполняются кончиками пальцев, ладонями и локтями, которыми оказывается умеренное давление на точки акупунктуры. Каждая точка прорабатывается в течение нескольких секунд. Кроме давления могут применяться такие движения, как разминание, поглаживание, растягивание.

Шиацу не сопровождается болью, однако при острых заболеваниях некоторые движения могут вызвать кратковременный дискомфорт. Процедура длится 25-30 минут. Наилучший результат достигается при курсовом лечении.

Совет эксперта

Седунов Пётр Валерьевич

Мануальный терапевт · Остеопат · Психолог

Следующие советы помогут вам получить максимальную пользу от массажа Шиацу:

• Избегайте обильного приема пищи перед сеансом. Желательно не есть 1,5-2 часа до массажа;
• В ходе процедуры постарайтесь максимально расслабиться. Это улучшит обезболивающий эффект Шиацу;
• В день сеанса не рекомендуется проводить тренировки и посещать бани. По возможности, выделите около часа на отдых после массажа;
• Пейте много жидкости, чтобы помочь организму быстрее восстановиться.

Противопоказания

Наиболее распространенными противопоказаниями к массажу являются:

• Онкологические заболевания;
• Лихорадка;
• Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы;
• Тромбозы;
• Открытые раны кожи.