Лечебная физкультура (ЛФК) является важной частью реабилитационного процесса после инсульта....
Однако каждый случай инсульта уникален, поэтому рекомендации по ЛФК должны быть индивидуализированы и разработаны под руководством врача или физиотерапевта. Общие принципы ЛФК после инсульта включают следующие аспекты:Рання активация: Физическая активность и движение должны быть включены в реабилитационную программу сразу после инсульта, когда состояние пациента позволяет. Это помогает предотвратить ослабление мышц и улучшить восстановление двигательных функций.
Укрепление мышц: Упражнения для укрепления мышц помогают восстановить контроль и силу в парализованных или ослабленных конечностях. Это может включать упражнения на подтягивание и сгибание рук и ног, упражнения на укрепление ягодиц и кора.
Развитие координации и баланса: Упражнения, направленные на улучшение координации и баланса, могут быть важными для восстановления нормальной ходьбы и функциональности. Это может включать упражнения на одноногую стойку, многократные подъемы на носки, упражнения с использованием платформы для равновесия и т. д.
Растяжение и гибкость: Растяжение мышц помогает улучшить гибкость, предотвратить сокращение мышц и улучшить диапазон движения в суставах. Растяжение может проводиться в сочетании с другими упражнениями или в отдельной сессии.
Кардио-тренировки: Умеренная кардио-тренировка, такая как ходьба, велосипед или использование эллиптического тренажера, может быть включена в программу ЛФК после инсульта для улучшения сердечно-сосудистой выносливости и общего физического состояния.
Важно помнить, что ЛФК после инсульта должна быть индивидуализирована и регулярно корректироваться под контролем медицинского специалиста. Следуйте рекомендациям вашего врача или физиотерапевта и сообщайте им о любых изменениях или проблемах, возникающих во время выполнения упражнений.
