Массаж — это общий термин для обозначения механического воздействия на...
кожу, мышцы, сухожилия и связки с помощью специальных методик.Существует множество видов массажей, которые могут быть использованы в разных целях. Массаж спины проводят для общей релаксации, снятия психоэмоционального напряжения, а также по медицинским показаниям.
В современном мире массаж широко распространен и расценивается как важный элемент в улучшении физического и ментального здоровья.
Показания
Массаж спины назначают для лечения следующих заболеваний:
- Острая и хроническая боль в спине;
- Миофасциальные синдромы;
- Протрузии и межпозвоночные грыжи;
- Спондилоартроз;
- Болезнь Бехтерева;
- Головные боли;
- Спортивные травмы;
- Заболевания дыхательной системы;
- Гипертонус мышц (последствия травм, инсультов).
Помимо всего, массаж является действенный способом реабилитации и поддержки состояния пациентов различного профиля.
Методика
Во время сеанса специалист использует комбинацию движений: разминание, растяжение, скольжение. Воздействие на ткани при этом может варьироваться от легкого поглаживания до умеренного давления. При необходимости используются вибрационные приемы и похлопывания.
Во время сеанса пациент не испытывает боли. После массажа чувствуется расслабление, может возникнуть сонливость. У некоторых пациентов иногда наблюдается дискомфорт в спине, небольшая болезненность при прикосновении. Это является нормальной реакцией организма на процедуру и проходит самостоятельно.
Преимущества
Массаж способствует быстрой регенерации поврежденных тканей. Болевой синдром снижается, улучшается общая подвижность и гибкость. Усиление микроциркуляции способствует устранению воспаления.
Для многих пациентов массаж играет важную роль в восстановлении уровня привычной активности. Кроме этого, происходит улучшение психического здоровья. Снижается уровень стресса и тревоги, повышается настроение. После курса лечения пациент чувствует больше энергии как физически, так и морально.
А
Массаж спины используется не только для лечения, но также и для профилактики. Например, при нарушениях осанки в раннем возрасте массаж помогает предотвратить прогрессирование болезни за счет укрепления мышечного корсета спины.
При интенсивных тренировках регулярные курсы массажа позволяют заметно расслабить мышцы, что снижает риск их травматизации при перенапряжении.
Массаж можно проводить как взрослым, так и детям. Благодаря своей безопасности он хорошо сочетается с другими видами физиотерапии и лечебной физкультурой.
