Бессонница — cимптомы и лечение в Одинцово

Бессонница, является состоянием, при котором нарушается способность засыпать и поддерживать сон. В зависимости от формы бессонницы могут возникать проблемы с засыпанием (пресомническая форма), нарушения во время сна (интрасомническая) и после пробуждения (постсомническая форма), а также снижается эффективность сна и появляются ночные пробуждения.

Причины

Причины бессонницы могут быть различными, включая физиологическую предрасположенность, психологические расстройства и заболевания нервной системы и внутренних органов.

Бессонница часто возникает у людей с неврозами, депрессией, паническими расстройствами, а также с соматическими заболеваниями, вызывающими ночную боль, одышку и другие симптомы.

Предрасполагающими факторами являются также жизнь в мегаполисе, смена часовых поясов, прием психотропных препаратов, употребление алкоголя и кофеина, сменная работа и нарушение гигиены сна.

Патогенез бессонницы не полностью изучен, но научные исследования показывают повышенную активность мозга во время сна, повышенный уровень некоторых гормонов и метаболизма.

Симптомы

Симптомы бессонницы могут включать проблемы с засыпанием, пробуждения в ночное время и нарушения во время сна, что может привести к снижению дневной активности, проблемам с памятью и вниманием. Можно выделить следующие симптомы:

• Затруднение засыпания;
• Частые ночные пробуждения;
• Преждевременное пробуждение;
• Недостаточный отдых после сна;
• Дневная сонливость и усталость;
• Раздражительность и нарушение концентрации;
• Переживание и беспокойство по поводу сна.

Диагностика

Для диагностики бессонницы используются жалобы пациента и его физическое состояние. Основными диагностическими критериями являются задержка засыпания более 30 минут и снижение эффективности сна до 85% и ниже. В некоторых случаях проводится дневник сна и полисомнография для более точной диагностики.

Лечение

Лечение бессонницы зависит от ее типа и причины. При транзиторной бессоннице обычно достаточно устранить причину ее возникновения. Подострая и хроническая бессонница требуют более внимательного подхода. Важными мерами являются соблюдение гигиены сна, психотерапия и в некоторых случаях медикаментозное лечение.