➠️ Тренеры ЛФК на Соколе

Тренер ЛФК — это специалист, который проводит разработку программ физической...

активности для лечения и профилактики различных заболеваний.

С помощью специальных упражнений тренер помогает пациентам справиться с болью и восстановить объем движений.

Работа тренера ЛФК основана на знаниях анатомии и физиологии человека — Основная задача специалиста — помочь пациенту вернуться к активной жизни

При каких состояниях необходимы занятия с тренером

Лечебная физкультура может служить как основным, так и дополнительным методом терапии множества патологий. ЛФК назначается при:

Поражениях головного и спинного мозга после инсультов и травм;
Радикулопатии, защемлении нерва, невритах;
Болях в любой части тела;
Воспалительных и дегенеративно-дистрофических заболеваниях суставов;
Болезнях позвоночника, нарушениях осанки;
Изменениях мышечного тонуса любой причины;
Хронических заболеваниях сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
Восстановлении после тяжелых заболеваний, операций.

Как работает тренер ЛФК

Занятия физкультурой назначаются лечащим врачом (неврологом, ортопедом, терапевтом) после обследования и установления диагноза. Тренер изучает историю болезни пациента, спрашивает его о жалобах и симптомах. На основании полученной информации разрабатывается индивидуальный план.

Тренер проводит каждое занятие, следя за правильностью выполнения упражнений. Кроме этого специалист анализирует состояние пациента и корректирует программу при необходимости.

Занятия ЛФК с тренером подходят для пациентов любого возраста — Инструктор может обучить пациента определенным упражнениям для самостоятельных занятий на дому

Совет эксперта

Старцев Валерий Владимирович

Инструктор ЛФК · Массажист · Спортивный врач

В современном мире одним из ключевых факторов риска большинства заболеваний является малоподвижность. Очень важно стараться увеличивать свою активность любыми способами. Вот несколько советов, которые могут помочь поддерживать общую подвижность на должном уровне:

Отдавайте предпочтение ходьбе в любой ситуации: можно прогуливаться до магазина пешком, выходить из автобуса на 1-2 остановки раньше необходимой.
Старайтесь чаще прерываться на разминку во время работы (особенно сидячей).
Вместо лифта используйте только лестницу.
По возможности проводите выходные на свежем воздухе.
Уделяйте по 10-15 минут в день общеукрепляющим упражнениям или йоге.
Если у вас есть дети, чаще играйте с ними в любые подвижные игры.

Преимущества

В отличие от обычных упражнений, лечебная физкультура позволяет задействовать те структуры, которые вовлечены в патологический процесс. Выполнение упражнений под контролем профессионала также исключает риск повторной травматизации и ухудшения состояния.

Примеры помощи Тренера ЛФК:

Пример 1:

Пациент с диагнозом остеохондроза обратился к Тренеру ЛФК, жалуясь на хроническую боль в спине. Тренер разработал для него программу упражнений, направленных на растяжку и укрепление мышц спины, а также на улучшение осанки. Через несколько месяцев регулярных занятий боль практически исчезла, и пациенту стало намного легче выполнять повседневные задачи.

Пример 2:

Пациент с артритом коленных суставов обратился к Тренеру ЛФК, так как испытывал ограничение движения и сильные боли при ходьбе. Тренер разработал для него комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц ног и снятие напряжения в суставах. В результате пациент стал более подвижным, боли постепенно снизились, и он смог вернуться к активному образу жизни.