➠️ Телесно ориентированный терапевт психолог, что делает на Соколе

Телесный терапевт — это специалист, который работает с телом и...

разумом для достижения психологического баланса и улучшения общего благополучия пациента.

Телесная терапия (также известная как телесно-ориентированная терапия) — это форма психотерапии, которая уделяет особое внимание физическим ощущениям, чувствам и реакциям в теле.

Терапевт помогает человеку обратить внимание на свое тело и использовать его как инструмент для исследования эмоциональных состояний, решения проблем и достижения психологического комфорта. Это происходит через осознания того, как тело реагирует на стресс, травмы и другие жизненные ситуации.

Считается, что тело человека хранит информацию не только и физических, но и о психических проблемах — Терапия направлена на выработку здоровых стратегий по регуляции эмоций и преодолению трудностей

Что лечит телесный терапевт

Специалист данной области занимается следующими состояниями:

Повышенная тревожность;
Хронический стресс;
Психосоматические заболевания;
Эмоциональное выгорание;
Проблемы межличностных отношений;
Низкая самооценка, неуверенность в себе;
Психологические травмы;
Кризисные ситуации (потеря работы, развод, переезд);
Панические атаки.

Как работает телесный терапевт

Перед началом лечения терапевт выявляет основные проблемы и запросы пациента. После этого специалист подбирает техники, которые будут применяться на сеансах. К основным методикам телесной терапии можно отнести:

Дыхательные практики;
Физические упражнения;
Приемы мануальной терапии;
Массажная терапия;
Техники арт-терапии;
Разговорная терапия.

Через определенные методики терапевт работает с проблемами пациента и помогает найти выход из той или иной ситуации. Кроме того, уделяется внимание приемам саморелаксации и управления эмоциями.

Телесная терапия помогает развить навыки осознанности — Двигательные практики направлены на устранение мышечных зажимов, улучшение осанки и походки

Совет эксперта

Седунов Пётр Валерьевич

Мануальный терапевт · Остеопат · Массажист

Некоторые упражнения из телесной терапии можно практиковать самостоятельно. Они помогают справиться со стрессом, расслабиться и лучше понять свое состояние. В качестве самостоятельной работы можно попробовать:

Дыхательные упражнения: дышите глубоко и медленно, обращая особое внимание на выдох.
В качестве упражнений на осознанность можно попробовать мысленно «сканировать» свое тело: закройте глаза и медленно перемещайте внимание от головы к ногам.
Также можно сосредоточиться на ощущениях каждого участка тела: почувствуйте, как одежда касается кожи, напряжение мышц лица, вес собственного тела.

Когда необходимо обратиться к телесному терапевту

Телесная терапия может помочь при любых психологических проблемах, не требующих медикаментозной терапии. За консультацией стоит обратиться при:

Бессоннице;
Проблемах в отношениях с партнером, родственниками;
Постоянной апатии и усталости;
Появлении симптомов, не связанных между собой (когда не выявлено заболевание по данным обследования);
Трудностях в принятии решений.

Телесный терапевт - кто это?

Здравствуйте! Я - Телесный терапевт, доктор медицинских наук из Сокола. Расскажу вам о том, с какими болезнями чаще всего обращаются к Телесному терапевту и для чего стоит обратиться за помощью к этому специалисту.

Наиболее распространенные болезни, с которыми обращаются к Телесному терапевту

Телесный терапевт в первую очередь специализируется на лечении психосоматических заболеваний, то есть таких заболеваний, где физические симптомы имеют психологическую причину. Некоторые из таких болезней:

Головные боли и мигрени;

Желудочно-кишечные расстройства (язва желудка, колит, синдром раздраженного кишечника);

Астма и другие заболевания дыхательной системы;

Нарушения сна (бессонница, кошмары);

Болезни кожи (экзема, псориаз);

Различные виды болей в теле без объяснимой физической основы.

Почему стоит обращаться к Телесному терапевту?

Телесный терапевт предлагает уникальный подход к лечению, который заключается в обратной связи между телом и разумом пациента. Терапевт помогает пациенту разобраться в своих эмоциональных и психологических проблемах, а затем находит способы и решения для улучшения здоровья. Кроме того, Телесный терапевт помогает пациенту осознать физические проявления психических состояний и научиться их управлять.

Примеры того, как может помочь Телесный терапевт

Вот несколько примеров случаев, когда Телесный терапевт может быть полезен:

Пациент страдает от хронических головных болей. Медицинские обследования не выявили никаких физических причин. Терапевт помогает пациенту найти эмоциональные состояния, которые спровоцировали появление болей, и работает над их разрешением через физическую и психологическую терапию.

Пациент страдает от бессонницы и часто просыпается от кошмаров. Терапевт помогает пациенту обнаружить психологические и эмоциональные причины, которые могут быть связаны с этими симптомами, и проводит процедуры, направленные на расслабление и снятие стресса.

Чем занимается Телесный терапевт?

Телесный терапевт проводит индивидуальные консультации с пациентами, в ходе которых осуществляет комплексную оценку их физического и психологического состояния. Он использует различные методы терапии, включая массаж, дыхательные упражнения, релаксацию, гипноз, визуализацию и другие, чтобы помочь пациенту восстановить гармонию между телом и разумом.

Надеюсь, эта информация была полезной для вас! Если у вас есть какие-либо вопросы или вам нужна дополнительная информация, не стесняйтесь обращаться ко мне.

Телесный терапевт на Соколе