COVID-19: когда стоит остаться дома, и почему нельзя терпеть боль. Подробнее.

ЛФК с инструктором - индивидуальные занятия в "Ист Клиник"

ЛФК в "Ист Клиник" - это индивидуальный восстановительный комплекс упражнений, который проводится врачами, имеющими специализацию по остеопатии, кинезиологии, спортивной медицине. В его основу заложен практический опыт реабилитации в МЦ Ихилов, Tel Aviv Sourasky MC (Тель-Авив Израиль), принципы древних восточных систем оздоровления - цигун и йога, а также принципы усовершенствованных оздоровительных систем - классическая лечебная физкультура, пилатес, функциональная wellness-тренировка.

За счет чего добивается положительный эффект?

Лечебный эффект в процессе занятия гимнастикой достигается благодаря согласованному с дыханием выполнению определенных упражнений. Посредством вытяжения, мягких прогибов и скручиваний, в большей степени задействуются именно глубокие (мелкораздельные) мышцы спины, состояние которых определяет функциональность позвоночного столба.

В связи с длительными сидячими нагрузками наш позвоночник испытывает вертикальную нагрузку, создающую перенапряжение сухожильно-связочного аппарата – одну из ключевых предпосылок развития дегенеративно-дистрофического процесса позвоночника (остеохондроза). Помимо этого, на фоне малоподвижного образа жизни развиваются застойные процессы во внутренних органах и суставах, способствуя развитию хронических состояний.

Эффективность данного комплекса упражнений заключается в разгрузке межпозвоночных дисков, за счет “обучения” тела эластичности, в восстановлении адекватного двигательного стереотипа и в формировании мышечного корсета.

Чему уделяется особое внимание?

В процессе выполнения комплекса внимание уделяется именно обучению правильному дыханию, сопровождающему каждое движение. Через подключение дыхательных мышц, особенно диафрагмы, осуществляется непосредственное влияние на восстановление эластичности мышечно-связочного аппарата всего позвоночника. Что также является профилактикой или восстановлением уже развивающегося дегенеративно-дистрофического процесса.

Помимо укрепления мышечно-связочного аппарата и развития гибкости позвоночника, посредством скручиваний и прогибов происходит массаж внутренних органов, также подверженных застойным процессам. Восстанавливаются обменные процессы, крово- и лимфообращение, нормализуется нейро-эндокринная регуляция.

Еще одним немаловажным эффектом данной методики является восстановление психо-эмоциональной сферы. Благодаря сознательному дыханию удается расслабить ум, улучшить настроение и успокоить эмоции. При регулярных занятиях повышается умственная работоспособность, улучшается память и концентрация внимания.

Лечебная физкультура в "Ист Клиник" уникальна тем, что подбирается врачом с учетом индивидуальных особенностей пациента, и является значимым дополнением мануального или остеопатического лечения.

Благодаря такому сочетанию, как остеопатия, иглорефлексотерапия, мануальная теарпия и лечебная физкультура, человек, желающий восстановить или поддержать свое здоровье, способен гораздо эффективнее привести свое состояние души и тела к гармонии.

Показания к данному методу лечебной физкультуры:

  • Остеохондроз, протрузии, грыжи межпозвоночных дисков, радикулопатии, спондилез
  • Нарушение осанки
  • Мышечные боли, миозиты
  • Артрозы и периартриты
  • Межреберная невралгия
  • Вегето-сосудистая дистония, головокружения, головные боли, бессонница, хроническая усталость
  • Артериальная гипертензия

Анализы на коронавирус

Только честные отзывы

Пациент сам ставит оценку врачу по 10-бальной шкале

ЛФК с инструктором

Стаж 32 года
Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
Стаж 32 года
Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
Работает с беременными / Принимает пациентов от 18 лет
1900 р. 30 мин. Консультация врача
от 3700 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию
Стаж 10 лет
Вертебролог, Тренер ЛФК, Реабилитолог
Стаж 10 лет
Вертебролог, Тренер ЛФК, Реабилитолог
Работает с беременными / Принимает детей от 7 лет
1500 р. 30 мин. Консультация врача
от 2800 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию
30 ноя. - Понедельник
1 дек. - Вторник В этот день всё занято
Стаж 11 лет
Педиатр, Остеопат, Мануальный терапевт
Стаж 11 лет
Педиатр, Остеопат, Мануальный терапевт
Работает с беременными / Принимает детей от 0 лет
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию
30 ноя. - Понедельник
Стаж 13 лет
Остеопат, Мануальный терапевт, Врач ЛФК
Стаж 13 лет
Остеопат, Мануальный терапевт, Врач ЛФК
Принимает детей от 7 лет
1500 р. 30 мин. Консультация врача
от 2800 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию
Стаж 19 лет
Невролог, Рефлексотерапевт, Вертебролог
Стаж 19 лет
Невролог, Рефлексотерапевт, Вертебролог
Работает с беременными / Принимает детей от 14 лет
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию
Стаж 22 года
Остеопат, Мануальный терапевт, Врач ЛФК
Стаж 22 года
Остеопат, Мануальный терапевт, Врач ЛФК
Работает с беременными / Принимает детей от 0 лет
1500 р. 30 мин. Консультация врача
от 2800 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике
Стаж 38 лет
Остеопат, Мануальный терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 38 лет
Остеопат, Мануальный терапевт, Рефлексотерапевт
Работает с беременными / Принимает детей от 5 лет
1900 р. 30 мин. Консультация врача
от 3700 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию
30 ноя. - Понедельник В этот день всё занято
Стаж 27 лет
Невролог, Рефлексотерапевт, Врач УЗИ
Стаж 27 лет
Невролог, Рефлексотерапевт, Врач УЗИ
Работает с беременными
1500 р. 30 мин. Консультация врача
от 2800 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию
30 ноя. - Понедельник В этот день всё занято
Стаж 16 лет
Невролог, Остеопат, Мануальный терапевт
Стаж 16 лет
Невролог, Остеопат, Мануальный терапевт
Работает с беременными / Принимает детей от 7 лет
1900 р. 30 мин. Консультация врача
от 3700 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике
30 ноя. - Понедельник В этот день всё занято
Стаж 13 лет
Остеопат, Висцеральный терапевт, Мануальный терапевт
Стаж 13 лет
Остеопат, Висцеральный терапевт, Мануальный терапевт
Работает с беременными
1500 р. 30 мин. Консультация врача
от 2800 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию
Стаж 13 лет
Врач первичного приёма, Невролог, Вертебролог
Стаж 13 лет
Врач первичного приёма, Невролог, Вертебролог
Принимает детей от 0 лет
1500 р. 30 мин. Консультация врача
от 2800 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию

Ближайшая запись на 2 дек. - Среда

Стаж 16 лет
Остеопат, Мануальный терапевт, Терапевт
Стаж 16 лет
Остеопат, Мануальный терапевт, Терапевт
Работает с беременными / Принимает детей от 0 лет
1900 р. 30 мин. Консультация врача
от 3700 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию

Ближайшая запись на 2 дек. - Среда

Стаж 26 лет
Врач ЛФК, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 26 лет
Врач ЛФК, Реабилитолог, Кинезиолог
Работает с беременными / Принимает детей от 4 лет
1500 р. 30 мин. Консультация врача
от 2800 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию
30 ноя. - Понедельник В этот день всё занято

Командная работа врачей

Контроль, эффективность и ответственность за пациента на каждом этапе лечения

Первичный прием

30-40 минут от 1200 руб.

Врач осмотрит и опросит вас. Если уже есть результаты МРТ, УЗИ и рентгена — проанализирует снимки и поставит диагноз. Если нет — выпишет необходимые направления. Далее, назначит курс лечения и подберет нужного лечащего специалиста

Курс лечения

от 3 до 6 недель Скидка на курс лечения — до 15%

  • Составьте удобный график. Клиника работает ежедневно с 09:00 до 21:00
  • Пройдите от 5 до 20 процедур с частотой 2-3 раза в неделю.
  • Оплатите курс лечения в день приёма и получите скидку до 15% или процедуру в подарок.

Промежуточная консультация

30 минут Бесплатно

  • На третьей процедуре врач проведет бесплатную консультацию.
  • Врач расспросит о самочувствии, узнает, как проходят процедуры.
  • При необходимости внесет корректировки в плане лечения.

Финальная консультация и рекомендации

30 минут Бесплатно

Последняя процедура и финальная консультация. Вам покажут упражнения и расскажут, как их правильно выполнять. Врач проведет тестирование на спец. тренажере. Результаты запишет в карту. Через три месяца мы пригласим на бесплатное тестирование, для сравнения результатов.