С 1 по 30 апреля работаем ежедневно с 9:00 до 21:00

Меры безопасности на Видео

COVID-19: когда стоит остаться дома, и почему нельзя терпеть боль.Подробнее.

ЛФК с инструктором - индивидуальные занятия в "Ист Клиник"

ЛФК в "Ист Клиник" - это индивидуальный восстановительный комплекс упражнений, который проводится врачами, имеющими специализацию по остеопатии, кинезиологии, спортивной медицине. В его основу заложен практический опыт реабилитации в МЦ Ихилов, Tel Aviv Sourasky MC (Тель-Авив Израиль), принципы древних восточных систем оздоровления - цигун и йога, а также принципы усовершенствованных оздоровительных систем - классическая лечебная физкультура, пилатес, функциональная wellness-тренировка.

За счет чего добивается положительный эффект?

Лечебный эффект в процессе занятия гимнастикой достигается благодаря согласованному с дыханием выполнению определенных упражнений. Посредством вытяжения, мягких прогибов и скручиваний, в большей степени задействуются именно глубокие (мелкораздельные) мышцы спины, состояние которых определяет функциональность позвоночного столба.

В связи с длительными сидячими нагрузками наш позвоночник испытывает вертикальную нагрузку, создающую перенапряжение сухожильно-связочного аппарата – одну из ключевых предпосылок развития дегенеративно-дистрофического процесса позвоночника (остеохондроза). Помимо этого, на фоне малоподвижного образа жизни развиваются застойные процессы во внутренних органах и суставах, способствуя развитию хронических состояний.

Эффективность данного комплекса упражнений заключается в разгрузке межпозвоночных дисков, за счет “обучения” тела эластичности, в восстановлении адекватного двигательного стереотипа и в формировании мышечного корсета.

Чему уделяется особое внимание?

В процессе выполнения комплекса внимание уделяется именно обучению правильному дыханию, сопровождающему каждое движение. Через подключение дыхательных мышц, особенно диафрагмы, осуществляется непосредственное влияние на восстановление эластичности мышечно-связочного аппарата всего позвоночника. Что также является профилактикой или восстановлением уже развивающегося дегенеративно-дистрофического процесса.

Помимо укрепления мышечно-связочного аппарата и развития гибкости позвоночника, посредством скручиваний и прогибов происходит массаж внутренних органов, также подверженных застойным процессам. Восстанавливаются обменные процессы, крово- и лимфообращение, нормализуется нейро-эндокринная регуляция.

Еще одним немаловажным эффектом данной методики является восстановление психо-эмоциональной сферы. Благодаря сознательному дыханию удается расслабить ум, улучшить настроение и успокоить эмоции. При регулярных занятиях повышается умственная работоспособность, улучшается память и концентрация внимания.

Лечебная физкультура в "Ист Клиник" уникальна тем, что подбирается врачом с учетом индивидуальных особенностей пациента, и является значимым дополнением мануального или остеопатического лечения.

Благодаря такому сочетанию, как остеопатия, иглорефлексотерапия, мануальная теарпия и лечебная физкультура, человек, желающий восстановить или поддержать свое здоровье, способен гораздо эффективнее привести свое состояние души и тела к гармонии.

Показания к данному методу лечебной физкультуры:

  • Остеохондроз, протрузии, грыжи межпозвоночных дисков, радикулопатии, спондилез
  • Нарушение осанки
  • Мышечные боли, миозиты
  • Артрозы и периартриты
  • Межреберная невралгия
  • Вегето-сосудистая дистония, головокружения, головные боли, бессонница, хроническая усталость
  • Артериальная гипертензия
Только честные отзывы

Пациент сам ставит оценку врачу по 10-бальной шкале

ЛФК с инструктором

Остеопат, Мануальный терапевт, Детский остеопат
Стаж 35 лет
Остеопат, Мануальный терапевт, Детский остеопат
Стаж 35 лет / Работает с беременными / Принимает детей от 0 лет
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию
8 апр. - Среда В этот день всё занято
Остеопат, Мануальный терапевт, Врач ЛФК
Стаж 13 лет
Остеопат, Мануальный терапевт, Врач ЛФК
Стаж 13 лет / Принимает детей от 7 лет
1500 р. 30 мин. Консультация врача
от 2800 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию
Терапевт, Рефлексотерапевт, Вертебролог
Стаж 26 лет
Терапевт, Рефлексотерапевт, Вертебролог
Стаж 26 лет
1900 р. 30 мин. Консультация врача
от 3700 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию
Невролог, Остеопат, Мануальный терапевт
Стаж 18 лет
Невролог, Остеопат, Мануальный терапевт
Стаж 18 лет / Принимает детей от 3 лет
1900 р. 30 мин. Консультация врача
от 3700 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию
Невролог, Остеопат, Мануальный терапевт
Стаж 14 лет
Невролог, Остеопат, Мануальный терапевт
Стаж 14 лет / Работает с беременными / Принимает детей от 0 лет
1900 р. 30 мин. Консультация врача
от 3700 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию
Врач первичного приёма, Травматолог, Ортопед
Стаж 26 лет
Врач первичного приёма, Травматолог, Ортопед
Стаж 26 лет / Кандидат медицинских наук / Главный врач
1900 р. 30 мин. Консультация врача
от 3700 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию
Врач первичного приёма, Невролог, Врач ЛФК
Стаж 17 лет
Врач первичного приёма, Невролог, Врач ЛФК
Стаж 17 лет / Работает с беременными / Принимает детей от 2 лет
1900 р. 30 мин. Консультация врача
от 3700 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию
7 апр. - Вторник В этот день всё занято
Врач первичного приёма, Невролог, Вертебролог
Стаж 27 лет
Врач первичного приёма, Невролог, Вертебролог
Стаж 27 лет
1500 р. 30 мин. Консультация врача
от 2800 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию
7 апр. - Вторник В этот день всё занято
Невролог, Остеопат, Мануальный терапевт
Стаж 9 лет
Невролог, Остеопат, Мануальный терапевт
Стаж 9 лет
1900 р. 30 мин. Консультация врача
от 3700 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию
7 апр. - Вторник В этот день всё занято
Рефлексотерапевт, Психотерапевт, Психолог
Стаж 36 лет
Рефлексотерапевт, Психотерапевт, Психолог
Стаж 36 лет
1900 р. 30 мин. Консультация врача
от 3700 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию
7 апр. - Вторник В этот день всё занято
Мануальный терапевт, Педиатр, Детский массажист
Стаж 18 лет
Мануальный терапевт, Педиатр, Детский массажист
Стаж 18 лет / Работает с беременными / Принимает детей от 0 лет
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию
7 апр. - Вторник В этот день всё занято
Остеопат, Мануальный терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 33 года
Остеопат, Мануальный терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 33 года
1500 р. 30 мин. Консультация врача
от 2800 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию
7 апр. - Вторник В этот день всё занято
Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
Стаж 32 года
Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
Стаж 32 года / Работает с беременными
1900 р. 30 мин. Консультация врача
от 3700 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике или на Онлайн-консультацию
7 апр. - Вторник В этот день всё занято
Психотерапевт, Психолог, Гипнотерапевт
Стаж 17 лет
Психотерапевт, Психолог, Гипнотерапевт
Стаж 17 лет
1500 р. 30 мин. Консультация врача
от 2800 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию

Ближайшая запись на 9 апр. - Четверг

Вертебролог, Висцеральный терапевт, Массажист
Стаж 8 лет
Вертебролог, Висцеральный терапевт, Массажист
Стаж 8 лет / Работает с беременными / Принимает детей от 4 лет
1500 р. 30 мин. Консультация врача
от 2800 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию

Ближайшая запись на 20 апр. - Понедельник

Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Тренер ЛФК
Стаж 26 лет
Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Тренер ЛФК
Стаж 26 лет / Работает с беременными / Принимает детей от 4 лет
1500 р. 30 мин. Консультация врача
от 2800 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию

Ближайшая запись на 9 апр. - Четверг

Мануальный терапевт, Рефлексотерапевт, Массажист
Стаж 29 лет
Мануальный терапевт, Рефлексотерапевт, Массажист
Стаж 29 лет / Принимает детей от 8 лет
1900 р. 30 мин. Консультация врача
от 3700 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике или на Онлайн-консультацию

Ближайшая запись на 16 апр. - Четверг

Невролог, Рефлексотерапевт, Вертебролог
Стаж 36 лет
Невролог, Рефлексотерапевт, Вертебролог
Стаж 36 лет / Принимает детей от 3 лет
1900 р. 30 мин. Консультация врача
от 3700 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию

Ближайшая запись на 15 апр. - Среда

Врач первичного приёма, Мануальный терапевт, Врач ЛФК
Стаж 33 года
Врач первичного приёма, Мануальный терапевт, Врач ЛФК
Стаж 33 года
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию
8 апр. - Среда В этот день всё занято
Остеопат, Вертебролог, Висцеральный терапевт
Стаж 20 лет
Остеопат, Вертебролог, Висцеральный терапевт
Стаж 20 лет / Работает с беременными / Принимает детей от 0 лет
1900 р. 30 мин. Консультация врача
от 3700 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию

Ближайшая запись на 13 апр. - Понедельник

Невролог, Остеопат, Мануальный терапевт
Стаж 25 лет
Невролог, Остеопат, Мануальный терапевт
Стаж 25 лет / Работает с беременными / Принимает детей от 0 лет
1900 р. 30 мин. Консультация врача
от 3700 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию

Ближайшая запись на 9 апр. - Четверг

Остеопат, Мануальный терапевт, Вертебролог
Стаж 43 года
Остеопат, Мануальный терапевт, Вертебролог
Стаж 43 года / Работает с беременными / Принимает детей от 0 лет
1900 р. 30 мин. Консультация врача
от 3700 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию

Ближайшая запись на 14 апр. - Вторник

Врач первичного приёма, Невролог, Вертебролог
Стаж 25 лет
Врач первичного приёма, Невролог, Вертебролог
Стаж 25 лет / Работает с беременными / Принимает детей от 7 лет
1500 р. 30 мин. Консультация врача
от 2800 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию
7 апр. - Вторник В этот день всё занято
Остеопат, Мануальный терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 38 лет
Остеопат, Мануальный терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 38 лет / Работает с беременными / Принимает детей от 5 лет
1900 р. 30 мин. Консультация врача
от 3700 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию

Ближайшая запись на 14 апр. - Вторник

Гинеколог, Врач УЗИ
Стаж 12 лет
Гинеколог, Врач УЗИ
Стаж 12 лет / Работает с беременными
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию

Ближайшая запись на 10 апр. - Пятница

Рефлексотерапевт, Физиотерапевт, Травматолог - ортопед
Стаж 40 лет
Рефлексотерапевт, Физиотерапевт, Травматолог - ортопед
Стаж 40 лет / Работает с беременными / Принимает детей от 12 лет
1500 р. 30 мин. Консультация врача
от 2800 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию

Ближайшая запись на 9 апр. - Четверг

Невролог, Остеопат, Мануальный терапевт
Стаж 16 лет
Невролог, Остеопат, Мануальный терапевт
Стаж 16 лет / Работает с беременными / Принимает детей от 7 лет
1900 р. 30 мин. Консультация врача
от 3700 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике или на Онлайн-консультацию

Ближайшая запись на 9 апр. - Четверг

Стаж 40 лет / Работает с беременными / Принимает детей от 0 лет
1500 р. 30 мин. Консультация врача
от 2800 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию

Ближайшая запись на 20 апр. - Понедельник

Остеопат, Остеопрактик, Висцеральный терапевт
Стаж 30 лет
Остеопат, Остеопрактик, Висцеральный терапевт
Стаж 30 лет / Работает с беременными / Принимает детей от 0 лет
1500 р. 30 мин. Консультация врача
от 2800 р. 30 мин. Сеанс лечения

В ближайшие 10 дней запись к врачу не доступна.

Выберите другого специалиста или запишитесь к врачу первичного приема по телефону: 8 (495) 153-59-37
Невролог, Остеопат, Вертебролог
Стаж 26 лет
Невролог, Остеопат, Вертебролог
Стаж 26 лет / Работает с беременными / Принимает детей от 0 лет
1900 р. 30 мин. Консультация врача
от 3700 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию

Ближайшая запись на 9 апр. - Четверг

Остеопат, Мануальный терапевт, Травматолог
Стаж 10 лет
Остеопат, Мануальный терапевт, Травматолог
Стаж 10 лет / Работает с беременными / Принимает детей от 0 лет
1900 р. 30 мин. Консультация врача
от 3700 р. 30 мин. Сеанс лечения

В ближайшие 10 дней запись к врачу не доступна.

Выберите другого специалиста или запишитесь к врачу первичного приема по телефону: 8 (495) 153-59-37
Остеопат, Мануальный терапевт, Терапевт
Стаж 16 лет
Остеопат, Мануальный терапевт, Терапевт
Стаж 16 лет / Работает с беременными / Принимает детей от 0 лет
1500 р. 30 мин. Консультация врача
от 2800 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию

Ближайшая запись на 15 апр. - Среда

Остеопат, Мануальный терапевт, Врач ЛФК
Стаж 22 года
Остеопат, Мануальный терапевт, Врач ЛФК
Стаж 22 года / Работает с беременными / Принимает детей от 0 лет
1500 р. 30 мин. Консультация врача
от 2800 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике или на Онлайн-консультацию

Ближайшая запись на 10 апр. - Пятница

Врач первичного приёма, Невролог, Вертебролог
Стаж 13 лет
Врач первичного приёма, Невролог, Вертебролог
Стаж 13 лет / Принимает детей от 0 лет
1500 р. 30 мин. Консультация врача
от 2800 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию

Ближайшая запись на 11 апр. - Суббота

Невролог, Остеопат, Мануальный терапевт
Стаж 43 года
Невролог, Остеопат, Мануальный терапевт
Стаж 43 года
1500 р. 30 мин. Консультация врача
от 2800 р. 30 мин. Сеанс лечения

В ближайшие 10 дней запись к врачу не доступна.

Выберите другого специалиста или запишитесь к врачу первичного приема по телефону: 8 (495) 153-59-37
Рефлексотерапевт, Вертебролог, Реабилитолог
Стаж 37 лет
Рефлексотерапевт, Вертебролог, Реабилитолог
Стаж 37 лет
1900 р. 30 мин. Консультация врача
от 3700 р. 30 мин. Сеанс лечения

В ближайшие 10 дней запись к врачу не доступна.

Выберите другого специалиста или запишитесь к врачу первичного приема по телефону: 8 (495) 153-59-37
Врач первичного приёма, Невролог, Терапевт
Стаж 26 лет
Врач первичного приёма, Невролог, Терапевт
Стаж 26 лет / Работает с беременными / Принимает детей от 10 лет
1500 р. 30 мин. Консультация врача
от 2800 р. 30 мин. Сеанс лечения
Запишитесь на приём в клинике или на Онлайн-консультацию

Ближайшая запись на 14 апр. - Вторник

Невролог, Рефлексотерапевт, Вертеброневролог
Стаж 16 лет
Невролог, Рефлексотерапевт, Вертеброневролог
Стаж 16 лет
Запишитесь на приём в клинике
или на Онлайн-консультацию
7 апр. - Вторник В этот день всё занято